Spárga és avokádó wrap recept
Tartalomjegyzék:
- 1/2 csésze rózsaszín, teljes gabona
- 1 csésze Spárga, párolt
- táplálkozási adatok
- 4g Zsír
- 7g Protein
- RECIPES
- Hogyan készítsünk egy avokádót az Instagram
- RECEPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 20 m
- ÖSSZES
- 25 m
Recept az Appetite for Health javára.
1/2 csésze rózsaszín, teljes gabona
1 csésze Spárga, párolt
- 1 vékony avokádó szelet 2-3
- KEZELÉSEK
- 1 Öltözködés: keverjük össze 1 evőkanál limejuice, 1 tsp cilantro, és 1 tk zöld hagyma és? tsp garlic2 A rizst 1 teljes búzakorla tortillával, spárgával, avokádóval és aprított sárgarépával tegye fel. Szitálás a zöldségek fölött. 3 tetején 1 evőkanál görög joghurt vagy csökkentett zsírtartalmú tejföl
táplálkozási adatok
4g Zsír
76g Carbs7g Protein
- % DV *
- Összes zsír 4g
- 6%
| Szénhidrátok 76g | |
| 37% | Dietary Fiber 7g |
| Cukrok 0g | |
| 0% | Nátrium 4mg |
| Fehérje 7g | 4% |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásokban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| RECIPES | No-Cook vegán sötét csokoládé puding |
