Alma-cinnamon-almás smoothie recept

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 10 m
• ÖSSZES
• 15 m

Vanilla, juharszirup és meleg fűszerek együtt, és a mandula vaj és a mandula tej teszi a nagy a szíved. Bónusz: Ön is kap egy gyümölcsöt.

ÖSSZETEVŐK

SZÜKSÉGES 1

• 2 csésze Mandulaital, nem cukrozott, eredeti
• 1/4 tsp Fahéj!
• 1/2 tbsp juharszirup
• 1/4 tsp tiszta vanília kivonat
• 1 evőkanál Természetes almás vaj
• 1/2 csésze Unzaltmentes almsütés
• 1 evőkanál levendula
• , Talaj
• 1 csipetnyi érlelés, föld

KEZELÉSEK

1 Meleg, mandulás tej alacsony / közepes hőség hatására, amíg kis buborékok keletkeznek. Fahéj, juharszirup, vanília kivonat, szegfűbors és szerecsendió. Transzfer a mandula tej keverőjébe. Add hozzá a mandula vajat, almaszace és a földi lenmagot. Blend lassú néhány másodpercig, majd magasra, amíg jól keverik.

Táplálkozási adatok

314 KALÓRIÓK SZERVEREN

Szolgálati méret: 1 smoothie

18g Zsír

32g Carbs

7g Protein

% DV *
Összes zsír 18g	26%
Telített zsír 1g
Koleszterin 0mg < 0%	Nátrium 281mg
11%	Szénhidrátok 32g
15%	Diétás rost 7g
Cukrok 19g
Fehérje 7g
4%	A Napi Napi Érték (DV) azt jelzi, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.

ÖN

RECIPES

4-Ingredient banana palacsinta

RECEPTE

16 Snack-ok, amelyek rendben vannak

RECIPES

A fűszeres karfiol szárnya

Hogyan készítsünk az avokádó művészetét, hogy az Instagram elfojtott

RECIPES

Nem főzött Vegán sötét csokoládé puding >