Antioxidáns Smoothie Bowl Recept
Tartalomjegyzék:
- INGREDIENTS
- 1
- KEZELÉSEK
- TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
- 4g Zsír
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 0 m
- COOK
- 0 m
- ÖSSZES
- 0 m
Reggelente, amikor ideje ülni és enni, egy sippable smoothie.
INGREDIENTS
1
- 1/2 csésze Fagyasztott cseresznye
- 1/2 csésze Fagyasztott bluberries
- 1 Banana-medium
- 1 csík chia mag
- 1 ts Honey
- 1/2 csésze cukrozatlan mandula tej
KEZELÉSEK
1 Mindegyik fagyasztott cseresznyével és fagyasztott áfonyával kombináljon 1 fagyasztott banánt, 1 teáskanál chia magot, 1 teáskanál mézet és 1/2 csésze cukrozatlan mandulát vagy teljes tejet. 2 Csak addig keverje, amíg sima, de nem folyik. Scoop egy tálba, és tetején van választotta granola, szeletelt mandula, chia magvak, friss bogyók, vagy aprított kókusz.TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
4g Zsír
- 52g Carbs
- 4g Protein
- % DV *
| Összes zsír 4g | |
| 6% | Szénhidrátok 52g |
| 26% | |
| Diétás rost 9g | Cukrok 33g |
| 9%> Fehérje 4g | 2% |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy táplálékban az étkezés. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| 16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél | RECIPES |
| 4-összetevős banánpalacsinta |
