Amish Arthritis receptek

Az egészség és a jó közérzet fontos témák az amish közösségben, és mint ilyenek, a népi gyógymódok fontos részét képezik az Amish kultúrának. Heti újságuk, The Budget, kiterjed a különböző betegségek diagnózisára és kezelésére, hosszú és részletes jelentésekben. A modern orvostudomány napjai előtt sokan sokféle húsra, teára, tinktúrára és tonikra támaszkodtak, hogy mindent kezeljenek a meddőségtől a közönséges hidegig.

Ezek a kiegészítő kezelések még ma is virágoznak az Amish közösségekben - ugyanazok a gyógynövények és növények, amelyeket a hagyományos Amish-gyógyászatban használtak, mostantól megtalálhatók a szerte a világon. Néhány fájdalomcsillapító salét az Amish tradícióból származnak. Bár az Amish élt túlnyomórészt eldugott életet távol a modern társadalomtól, néhány modern orvosi gyakorlatot és terminológiát fogadtak el az Amerikai Folk Medicine: A Symposium című könyv szerint.

Az Amish kultúrában a ginzeng tinktúrákban, teákban vagy egészben evett, és úgy gondolják, hogy elősegítik a teljes wellness állapotot.

Cseresznye

Egy enyhén bizonyítottabb és biztonságosabb megközelítés, mint egy bányában lógni, hogy adj hozzá egy kis cseresznye-gyümölcslevet az ételeihez. A cseresznyét házi készítésként használják az ízületi gyulladás fájdalmára évtizedek óta világszerte - és a tudományos kutatások azt sugallják, hogy van némi érvényességük.

Egy 2004-ben közzétett tanulmányban az Amerikai Mezőgazdasági Minisztérium (USDA) kutatócsoportjának az ARS kutatói 10 egészséges, 22-40 éves nőt foglalkoztattak, és felkérték őket, hogy tartózkodjanak két napig az antioxidánsokban, például a szamócában, a teában és a borban lévő ételeket táplálják, mivel gyulladásgátló hatásuk van a testen. Miután tesztelték a vérüket és a vizeletüket, az önkénteseket arra kérték, hogy reggelire nagy mennyiségű cseresznyét eszik. Ezután a vérüket és a vizeletüket az elkövetkező öt órában ismételten tesztelték.

A kutatók azt találták, hogy az urát vérplazma szintje (a húgysav prekurzora, amely összegyűlik az ízületekben és köszvényhez kapcsolódó fájdalmat okoz) jelentősen csökkent. Eközben az urát mennyisége, amelyet az önkéntesek ugyanabban az öt órán át ürítettek vizeletükön keresztül, megnövekedett, ami arra utal, hogy a cseresznye hatékonyan húzta le a húgysav felépülését.

Egy másik tanulmányban, amelyet a Boston University Medical Center kutatói végeztek 633 résztvevővel, akik köszvényt diagnosztizáltak, naponta legalább 10 cseresznye eszik 50% -kal csökkentette az ismétlődő köszvényes megbetegedések kockázatát. Hasonlóképpen, a Robert Wood Johnson Orvosi Orvostudomány kutatói 50% -kal csökkentették a köszvényes fellángolást, amikor a résztvevők négy hónapja kétszer evettek egy evőkanál fagyasztott cseresznyelet kivonatot.

A cseresznye is hasznosnak bizonyult az osteoarthritis tüneteinek kezelésében. Ötvenhárom önkéntes jelentett szignifikáns javulást a fájdalom, a merevség és a mobilitás terén, amikor hat hétig mindenkit két 8 uncia palackos cseresznye lé fogyasztására kértek. Sajnos a tünetek enyhítése végül eltűnt, miután a tünetek abbahagyták a cseresznye lé fogyasztását.

Napjainkig nincs ajánlott cseresznye vagy cseresznye lé "diéta", de a népi orvoslás hagyományai által inspirált elixír segíthet legalább ideiglenesen. Próbálja hozzá két evőkanál fanyaros cseresznye koncentrátumot nyolc uncia meleg vízhez minden nap, hogy lássa, tünetei javulnak-e.

Ginseng

Az Amish gyógynövényeket használ különböző betegségek, köztük az ízületi gyulladás kezelésére. Az amish kultúrában a ginzeng tinktúrákban, teákban vagy egészben evett, és úgy gondolják, hogy elősegíti az általános wellness. Míg kevés tudományos bizonyíték áll rendelkezésre ezen állítások alátámasztására, az anekdotikus bizonyítékok azt sugallják, hogy a ginzeng használható az immunitás növelésére, a stressz és fáradtság leküzdésére, a vérnyomás szabályozására, az alacsonyabb koleszterinszintre és az energia növelésére.

A Yonsei Egyetem Fogorvosi Főiskoláján, Dél-Koreában, egy szöuli tanulmány szerint vörös ginzeng szaponin kivonatot (RGSE) teszteltek az ízületi gyulladásos tünetek ellen. Úgy találta, hogy napi 10 milligramm csökkenti az ízületi gyulladásos tüneteket, és a kutatók arra a következtetésre jutnak, hogy az RGSE hasznos lehet az ízületi gyulladás megkönnyítésére emberben.

Hot Springs

Meleg vízben való áztatás már régóta használatos a fájdalom és fájdalom újraélésére. Sok Amish-ember, akik hozzáférnek a forró forrásokhoz, hosszú szappanokat használnak különböző betegségek kezelésére, beleértve az ízületi gyulladással járó krónikus fájdalmat. A hagyományos meleg fürdővel ellentétben a forró források hordozzák az alatta lévő természetes ásványokat.

A Skandináv Journal of Rheumatologyban publikált egyik tanulmány 136 olyan betegre nézett, akiknél rheumatoid arthritis vagy spondylitis ankylopoetica (hosszú távú gyulladást és fájdalmat okozott az ízületekben és a gerincben), akik négyhetes terápiában részesültek a Tiberias Hot Springs Izraelben. A tanulmány szerint a betegek többsége (60%) szignifikáns javulást mutatott a tüneteikben.

Ha nincs hozzáférése forró tavaszhoz, egy 20 perces áztatás egy langyos fürdőben Epsom sóval kimutatták, hogy átmenetileg enyhíti az ízületi gyulladást.

Az Amish Folk Jogorvoslat Jó nekem?

Míg egyes kutatások támogatják a gyógynövényes vagy népi gyógymódok alkalmazását különböző betegségek esetén, beleértve az ízületi fájdalmat és a gyulladást, mindig vegye fel a kapcsolatot orvosával, mielőtt új ételeket vagy kiegészítőket ad hozzá a kezeléshez.Egyes gyógynövények negatív kölcsönhatásokat okozhatnak egyes gyógyszerekkel és potenciálisan súlyos mellékhatásokat okozhatnak.

A szerzőről

Eilender egy New Jersey-i székhelyű főiskolai előadó és egészségügyi tudós.