Szinte Cobb salátaborda recept

PREP

• 10 m
• COOK
• 20 m
• ÖSSZES

30 m

A hagyományos Cobb saláta egészséges centrifugája kicseréli az apróra vágott zöldséget káposzta, amely alacsony kalóriatartalmú és magas rosttartalmú. Magas vasalatti, amely segít a szervezetben az oxigén szállításában, így tökéletes a délutáni pick-me-up számára.

ÖSSZETEVŐK

• 1 kis kukorica fül
• 1 és nyers, csontozatlan, bőr nélküli csirkemell
• 1 nagy egész tojás
• 1 evőkanál zsírmentes, cheddar sajt
• 3 csésze Kale Greens
• 1/2 bogyó és mag nélküli gyümölcs Avokádók, nyers, kaliforniai
• 1 közepes egész paradicsom
• 2 evőkanál citrom vinaigrette
• 2 evőkanál csemegekukorica

KEZELÉSEK

1 Szeleteljük le a nyers rendszermagot 1 korona kukoricából. 2 szezon, grill és szelet 1 csirkemell. 3 Forraljuk, hámozzuk le és chop 1 tojást. 4 Rétegezze a kukoricát, a csirkét és a tojást közepes méretű tálba. 5 Különösen, nagyon vékonyra vágott keletet 3 nagy levélből, félig avokádó szeletből és 1 darab apróra vágott paradicsomból 2 evőkanál vinaigrette-el. 6. Helyezze el a keletet, az avokádót és a paradicsomot zsebében a tálban. 7 Díszítsük össze 2 evőkanál apróra vágott harcsafőzővel és 1 evőkanál zsírmentes cheddarral.

TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK

859 KALÓRIÓK SZÁMÁRA

Tálalható méret: 1 cobb saláta tál

33g Zsír

67g Carbons

74g Protein

% DV *
Összes Fat 33g	48%
Telített zsír 6g
Koleszterin 338mg	112%
Nátrium 3796mg	158%
Szénhidrátok 67g	33%
Diétás rost 15g
Fehérje 74g
49%	* A% Daily Value (DV) azt jelzi, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.

ÖN

16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél

RECEPES

Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat

RECEPES

10 alacsony szénhidrésű reggeli

RECIPES

4-Ingredient banana palacsinta

RECIPES

Az édeskés művészet elkészítése Az Instagram elfojtott

RECIPES

>