Mandula Tej és Honey kása Recept

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 10 m
• ÖSSZES
• 15 m

Ezt az egyszerű, kielégítő és tápláló zabkását éjszaka a kőműves edényekben.

2 csésze Quinoa (főtt)

1 1/2 csésze cukrozatlan mandula tej

• 1 1/2 csésze tiszta vanília kivonat
• 2 csipetnyi érmék (föld)
• 1 csipetnyi tengeri só
• 1 1/2 tb Természetes almalevet
• KEZELÉSEK

1 Helyezzünk főtt quinoa és egy csésze mandula tej (tartsuk be a másik fél pohár) egy Nutribullet vagy keverő és keverjük össze, amíg össze. Öntsünk egy kis edénybe közepes lángon. Keverje hozzá a maradék ½ csésze cukrozatlan mandula tej, vanília, szerecsendió, és egy apró csipet tengeri só, és folytassa a főzés, amíg elkezd buborék. Keverje hozzá mandula vajat. 2 Öntsük üvegekbe és díszítsük friss bogyókkal, ha szükséges. Élvez!

TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK

8g Zsír

28g Carbons

7g Protein

% DV *

Összes zsír 8g

11

Szénhidrátok 28g
14%	Diétás rost 5g
Cukor 1g
Szérum zsírok <0,999 < > Fehérje 7g	4%
* A% Daily Value (DV) azt jelzi, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
ÖN
RECEPES
10 Alacsony szénhideges reggeli, amely feltölt majd
RECIPES	16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél
RECIPES

Az avokádó művészet elkészítése Az

RECIPES

4-Ingredient banana palacsinta

RECIPES

Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding >