Mandula vaj Töltött idõk Recept

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• ÖSSZES
• 05 m

Recipe az Alissa Rumsey, RD, CSCS, a táplálkozási és dietetikai akadémia szóvivője. - AlissaRumsey. com

INGREDIENTS

SERVES 1

• 2 egész friss dátum
• 2 tb natúr almabor
• 1/2 oz Cacao Nibs

ÚTMUTATÁSOK

1 Távolítsa el a gödöröt a Medjool dátumokból. 2 Tedd a dátumokat 2 evőkanál mandulával vagy mogyoróvajjal (1 evőkanálnyi mindegyikben) és 2 teáskanál nyers kakaóbabot (1 teáskanál mindegyikben). 3 A mandulavajra vagy a mini csokoládé zsetonra a mogyoróvaj helyett a kakaóbabokat is helyettesítheti.

Táplálkozási adatok

400 NÖVELÉS NÉLKÜL

Tálalási méret: 2 dátum

22g Zsír

43g Carbs

8g Protein

% DV *
Összes zsír 22g	32%
Telített zsír 3g
Koleszterin 0mg < 0%	Nátrium 15mg
0%	Szénhidrátok 43g
21%	Dietary Fiber 11g
Cukrok 32g
Fehérje 8g
5%	A Napi Napi Érték (DV) azt jelzi, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.

ÖN

RECEPES

RECEPES

RECIPES

Hogyan készítsünk az avokádó művészetét, hogy az Instagram elfojtott

RECIPES

16 Snacks That Jó étvágyat éjszakánként

RECIPES

4-Ingredient banana palacsinta

RECIPES

10 alacsony szénhidrátos reggeli, ami feltölteni

RECIPES

Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat >