Nyereg Squash Hash Recept
Tartalomjegyzék:
- PREP
- 07 m
- COOK
- 10 m
- ÖSSZES
- 17 m
Áthelyezés, burgonya! Héja van a makk tésztával. Egyszerűen vágja el a squash egy éles mandolin vagy gratte, és keverjük meg kockás hagymával. Add hozzá a hash a serpenyőbe, és főzzük, amíg enyhén pirított. Élvezze a reggeli étkeztetésként, vagy dobja egy csokoládé csomagolásába.
1 sárga hagyma (közepes)
1 evőkanál kókuszdióolaj
- 1/8 ts tengeri só
- 1/8 ts Földi Fekete Bors
- KEZELÉSEK
- 1 Összerítsük a squashot és keverjük össze a hagymával. 2. Melegítsük fel a serpenyőt közepes hőn, és adjunk hozzá az olajat. 3 Adjuk hozzá a squash-t és a hagymát, és hagyjuk főzni néhány percig. 4. Megszórjuk a tengeri sóval és borssal, majd fordítsuk a hashát, főzzük még több percig, vagy amíg a hash kicsit barnul. 5 PC: Susan Marque
- táplálkozási információk
4g Zsír
15g Carbs
1g Protein
% DV *
-
Összes zsír 4g
-
5%
-
Szénhidrátok 15g
| 7% | |
| Dietary Fiber 2g | Cukrok 2g |
| 9%> Fehérje 1g | |
| 0% | * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
| ÖN | |
| 16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél | |
| RECIPES | |
| Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat | |
| RECEPES | 10 alacsony szénhidrésű reggeli |
| RECIPES |
