Mit jelent az Earl Gray Tea egészségügyi előnyei?
Tartalomjegyzék:
Ha teázó vagy, előfordulhat, hogy meghallotta vagy megkísérelte az Earl Grey teát, különböző kínai teák keverékét, hozzáadott citrus ízzel. A 19. századi angol miniszterelnöknek, Earl Charles Gray-nek nevezték, ízletes, aromás keverék, amely a természetes, biológiailag aktív vegyületek tartalma miatt is jelentős egészségügyi előnyökkel járhat.
A nap videója
Beneficial Effects
A Black Tea kutatásai eredményei, például az Earl Grey, támogatják azt a képességét, hogy segítsen megőrizni egészségét és betegségmentes állapotát. A Journal of Nutrition 2001. szeptemberi számában közzétett tanulmányok szerint ez részben legalább részben a theaflavinok és más teaflavonoidok antioxidáns tulajdonságainak tulajdonítható. Az antioxidánsok segítenek a szervezetednek abban, hogy megszabaduljon az instabil, potenciálisan káros molekuláktól, amelyek szabad gyököknek nevezhetők, amelyek az emésztés során keletkeznek, a bőre, ha napfényben vagy a szervekben a toxinok kitéve. Az "American Journal of Clinical Nutrition" novemberi számában közzétett nagy tanulmány megállapította, hogy 69 000 olyan női alany közül, akik legalább három csésze teát hetente fogyasztottak, szignifikánsan alacsonyabb volt az emésztőrendszeri rák kockázata, mint azok, akik nem teák ivók, bár még mindig szükségesek a tanulmányok, amelyek a tea és az alacsonyabb betegségek közötti közvetlen kapcsolatot azonosítják.Fogászati előnyök
A fekete tea, mint például az Earl Grey fluoridot tartalmaz, ami elősegítheti a fogápolás egészségét. Az International Journal of Food Science és táplálkozás című 2003. januári számában megjelent tanulmány kimutatta, hogy a fekete tea kivonatát betápláló és tápláló nagy cukortartalmú étrendet tápláló állatoknak körülbelül 64% -kal kevesebb üreg volt, mint a placebót és rendszeres étrend, melyet a szerzők a teakivonat fluorid tartalmának tulajdonítottak. Bár még mindig szükség van erre az emberiséget támogató közvetlen tanulmányokra, a "Közösségi Fogászati Egészség" 1999. júniusi számában végzett tanulmány megállapította, hogy 6 000 angol gyerek közül a legkevesebb üregeket és a legjobb fogászati egészséget rendszeresen ivó embereknek szánták.Néhány óvintézkedés
A fekete tea, mint például az Earl Grey, általában biztonságosnak tekinthető, bár enyhe gyomorhurutot okozhat néhány embernél. Tartalmaz koffeint is, ami idegességet vagy izgatottságot okozhat, ha nagy mennyiségben fogyasztják. A teát lassan lehet bevonni a növényi élelmiszerekből, tejtermékekből vagy vas-kiegészítőkből is, és mérsékelten kell fogyasztani a terhes vagy szoptató nők körében. Ha kérdései vannak az Earl Grey teájának lehetséges előnyeivel kapcsolatban, beszélje meg orvosával vagy regisztrált dietetikusával.
