Milyen előnyökkel jár a folyékony kalcium és magnézium?
Tartalomjegyzék:
A kalcium és a magnézium, amelyek gyakran együtt dolgoznak, létfontosságúak az életben. Mindkettő bőségesen megtalálható az egészséges ételekben, de az egészségügyi kihívások vagy a táplálkozási korlátozások szükségessé tehetik az étrend-kiegészítőket. A kalcium és a magnézium kombinációja, különösen folyékony formában, képes ellátni a szükséges táplálkozási támogatást a különleges egészségügyi problémákkal vagy problémákkal küzdő személyeknek. A kalcium és a magnézium kiegészítés akkor jelezhető, ha az egészségügyi probléma vagy állapot túlzott mértékű ásványveszteséget okoz, vagy korlátozza annak bevitelét vagy felszívódását.
A nap videója
Kalcium
A szervezetnek szüksége van a kalciumra a csontok és a fogak mineralizációjára. A kalcium a vérben segít az izmok összehúzódásában és relaxációjában, segít a véralvadásban, az idegimpulzusok átadásában és az immunvédelmekben. A kalcium segít a szervezetnek felszabadítani hormonokat és enzimeket, amelyek a szervezet szinte minden funkciójához szükségesek. A 19 és 50 év közötti felnőttek napi 1 000 mg kalciumot igényelnek. Az 50 évesnél idősebb nőknél napi 1 200 milligramm kalcium szükséges az osteoporosis fokozott kockázatának köszönhetően. A felnőttek az általuk fogyasztott kalcium mintegy 30 százalékát szívják fel. A kalcium felszívódása a táplálékkiegészítők hivatala szerint a legjobb, ha egyszerre több mint 500 milligrammot fogyaszt. A legmegfelelőbb kalcium-kiegészítés a fizikai és kémiai tulajdonságoktól, a gyógyszerekkel és az egészségi állapotával kapcsolatos potenciális kölcsönhatásoktól függ.
Magnézium
Mint a kalcium, a magnézium támogatja a csont mineralizációt, az izom összehúzódását, az idegi impulzusokat és a fogak és az immunrendszer fenntartását. A magnézium kritikus fontosságú az enzimrendszerekhez, a normál szívritmushoz és az építési fehérjéhez. A magnézium segít szabályozni a vércukorszintet, elősegíti a normál vérnyomást, és részt vesz az energia-anyagcserében. A szervezetben több mint 300 kémiai reakció szükséges a magnéziumtól, az Étrend-kiegészítők Hivatala szerint. A felnőtt férfiaknak napi 400-420 mg magnéziumra van szükségük, és a felnőtt nők naponta 310-320 mg-ot igényelnek. A terhesség alatt további 40 milligramm szükséges naponta. A magnéziumnak körülbelül egyharmadát és az ételt és kiegészítőket elfogyasztott magnézium körülbelül egyharmadát elnyeli a szervezet. Az emésztőszervi rendellenességek jelentősen befolyásolhatják a magnézium állapotát. A magnézium túlzott mértékű csökkenése bizonyos diuretikumok, antibiotikumok és rákellenes szerek mellékhatásai lehetnek.
Kombinált űrlap
Élvezze az egészséges étrendet a gyümölcsök és zöldségek széles választékával, tejtermékekkel, teljes kiőrlésű gabonákkal és tenger gyümölcseivel, hogy biztosítsa a kalcium és a magnézium megfelelő bevitelét. Ha ezen ásványi anyagok kiegészítő felvételére van szüksége, akkor a kombinált kalcium- és magnézium-kiegészítők segítik a megfelelő arányú kalcium és magnézium arányát megfelelő mennyiségben.A kalcium és a magnézium együttesen D-vitaminnal, K-vitaminnal és táplálékkiegészítőkkel kombinálva, optimális biohasznosíthatóságra van kialakítva.
Liquid Form
Folyékony kalcium és magnézium, általában folyadék formájában gélkapszulán belül, könnyen lenyelhető. A gélkapszulák kisebbek lehetnek, mint a kalcium tabletták és magnézium tabletták. A folyékony kalcium és magnézium növeli a felszívódás sebességét és az abszorpció mennyiségét. Ennek az űrlapnak a kényelme és egyszerű használata hozzájárul az előírt protokoll betartásához.