Mi az Anger Management Techniques for Children Ages 5-8?

Bár a gyermekek 3 éves korukban a dühproblémák jelei mutatkoznak, a Scholastic megjegyzi, hogy csak az ötödik év után, a gyerekek helyesen tanulhatják haragjukat a megnyugtató technikák segítségével. Az 5 és 8 év közötti gyerekek elég idősek ahhoz, hogy tudják, hogy míg a düh természetes érzelem, nem szabad más embereket megsérteni vagy felidézni. A tanárok és a szülők együttműködhetnek a gyermekekkel, hogy megtalálják azokat a technikákat, amelyek a gyermekek megnyugtatására és a érzelmek irányítására jobban érzik magukat.

A nap videója

A Time Out is Cool Down

Tanítsd meg a gyermeket arról, hogy időtúllépésről van szó, amikor dühödt vagy idegesnek érez. Az óvodások számára szükséges időtúllépésektől eltérően egy iskoláskorú gyermek időzítése néhány percet jelenthet ahhoz, hogy összegyűjtse magát, gyakorolja a mély lélegző gyakorlatokat, és gondoljon arra, hogy mi dühös. Ez egy értékes módja annak, hogy megmutassák gyermekének, hogy ő nem rabja a haragjának, és hogy némi nyugodt idővel elkerülheti vagy átdolgozhatja.

Problémamegoldás segít megtalálni a jobb megoldásokat

Mutassa be gyermekének a konfliktusmegoldás és a problémamegoldás fontosságát, mondja a Nemzeti Gyermekgondozó Hálózat. Az ötödik és nyolcadik évek között a gyermek elég idős ahhoz, hogy megértse a különbséget a win-win helyzet, a win-lose helyzet és az elveszett helyzet között. Beszélj a gyermekeiddel, hogy jobb megoldásokat találj a haragjára, mint beszélgetni azzal a személlyel, aki úgy érzi, hogy feldühíti őt, és megoldja a konfliktust, hogy mindketten boldogok legyenek az eredményekkel.

Hagyja, hogy mondja el, hogyan érez

Amikor egy gyermek dühösnek érzi magát, az ideális kopástechnika az, hogy menjen, és keressen egy felnőttet, akivel beszélni szeretne. A szülő, a tanár, a felügyelő vagy a barátja segíthet neki, hogy érvényesítse a harag érzéseit, és tanítsa meg neki a jobb kommunikációról, hogy más gyerekeknek is elmondhassa érzéseit. Adja meg a diákoknak és a gyermekeknek egy szabad járatot, hogy minden nap rendszeresen "kommunikációs időt" biztosítson, ahol a gyerekek tudják, hogy szükségük van arra, hogy kifejezzék magukat.

Pictures Show Feelings Better

Olyan gyerekeknek, mint 5 éveseknek, az érzelmek nehéz megérteni. Az öt-hat éves gyermeknek való dühnek valójában félelem vagy zavart jelenthet. Adj gyermekeidnek egy sor érzelmi kártyát, amelyek felsorolják a különféle érzelmeket, valamint azokat a képeket, amelyek megmutatják azokat az érzelmeket a kisebb gyermekeknek, akik még nem olvassanak. Aztán, amikor dühösnek érzi magát, hívja meg a gyermeket, hogy válasszon egy érzelmi kártyát, hogy tudassa veled, mit érez, mondja az Észak-Floridai Egyetem. Akkor beszélhetünk arról, hogy miért érezte az érzelmeket és hogyan oldja meg a helyzetet.

Ne légy őrült, olvasd el!

Miközben egy 5-8 éves gyermek nem fogja azonnal megérteni a saját harag iránti érzéseit, könnyen felismerheti őket az egyik kedvenc karakterében. Könnyen olvasható történetek a dühről, amelyek segítenek a gyermeknek abban, hogy kedvenc karakterét nézze meg, ugyanolyan dühös érzelmekkel, mint ő, és megtanulja, hogyan kezeli a karakter. Olyan könyvek, mint a Laura Fox és Chris Sabatino "I Am So Angry, I Can Scream", vagy Michaelene Mundy "Mad Is not Bad", segíthet a gyermekének megtanulni az új taktikákat, hogy foglalkozzon a haraggal.