Az idegsérült kezetek kezelése

Az idegsebesen károsodott kezek különböző okok miatt fordulhatnak elő, beleértve a törött csuklókat, a carpal tunnel szindrómát vagy a veleszületett rendellenességeket. A tünetek közé tartozhat a kéz gyengesége, bizsergés, fájdalom és képtelen a kéz megfelelő használatára. Az idegre sérült kezek terápiája az erő, a rugalmasság és a működés helyreállítására koncentrál, így hatékonyabban végezheti a mindennapi feladatokat. Az orvoshoz forduljon először, mivel nem minden terápia alkalmas lehet az Ön állapotára.

A nap videója

Improve Grip

Az idegkárosodás a kezében az ulnáris idegek sérülésének, az Ön válláról a kezére érzéket és / vagy mozgást biztosít a kezéhez vagy a csuklóhoz. A terápia magában foglalhatja az ellenállóképességet az izom erejének fenntartása érdekében. Munka a kézizmok erősítésénél kéziszámítógéppel gyakorló eszközként. A teniszlabda összenyomása javítja a tapadást, miközben megerősíti a kéz- és ujjizmokat. Préseljük le a labdát a lehető legszorosabban, és tartsuk 10 másodpercig. Engedje el a feszültséget, és lazítson 10 másodpercig. Ismétlés.

Koordináció javítása

Az ujj- és kéz-koordináció elvesztése a kezek idegkárosodásával járhat. A kis kínai kézgömbök, mint edzőszerszámok segítségével történő terápia segíthet helyreállítani az ügyességet, a koordinációt, a rugalmasságot és az izomtónust. A kínai kéz gömbök hatékony módot nyújtanak arra is, hogy felmelegítsék a kézizmokat más gyakorlatokhoz. Helyezzen két golyót a sérült kezébe, és hajlítsa a könyökét úgy, hogy az alkar párhuzamos a padlóval. Lassan kezdd el forgatni a golyókat ujjaddal. Tartsa a labdákat kapcsolatba egymással. Mozgassa a labdákat egy percig. Állj le és pihenj 10 másodpercig; ismétlés.

Ujj rugalmasság

Sérült idegek, amelyek sebészeti beavatkozást igényelhetnek, hosszú gyógyulási folyamatot igényelhetnek. E gyógyulási időszak alatt az ujjaid rugalmas kezelése döntő szerepet játszik a közös merevség megelőzésében. Koncentráljon az ujj rugalmasságának fenntartására az ujj ellenzéki manőverek beillesztésével a terápiás rendszerbe.Óvatosan emelje fel a sérült karját, és könyökét 90 fokos szögben hajlítsa, tenyér felfelé nézzen. Nyisd ki a tenyeredet, és érintse meg a hüvelykujj és a mutatóujj hegyeit. Tartsa ezt a pozíciót két másodpercig. Érintse meg a hüvelykujját minden egyes ujjhoz. Pihenjen 10 másodpercig. Ismétlés.