A Running With A Torn Meniscus

A szakadt meniszkuszokkal való futtatás csak súlyosbítja a sérülést, mert a meniszkusz térdporc, amely a futás közben elnyeli a sokkot. A meniszkusz porcikája a térdízületet alkotó csontokat is pihenteti, így nem dörzsölnek össze, ahogy hajlítsa és kiegyenesíti a térdét. A szakadt meniszkusz nem csak súlyosan csökkenti a térd képességét a közös mozgás stabilizálására, hanem fájdalmat is okoz, amikor a térd kanyarodik és megbízhatatlan a súlyt hordozó tevékenységekhez, mint a futás.

A nap videója

Torn Meniscus tünetei

Ha elszakad a meniszkuszod, akkor a térdben szétzúzódást vagy szakadás érzést tapasztalhat, amelyet mérsékelt ízületi fájdalom követhet vagy súlyos. Bár néhány ember még mindig képes futni vagy járni, a mozgások fájdalmasak, és úgy érzik, mintha az érintett térde túl gyenge lenne ahhoz, hogy továbbra is támogassa a testsúlyt. Rövid időn belül egy szakadt meniszkusz megmerevedhet és megduzzadhat elég ahhoz, hogy megakadályozza a futást. Csak egy orvos alapos vizsgálata tudja megállapítani a térd sérülésének mértékét.

Meniscus sérülés kezelése

A szakadás méretétől és helyétől függően az orvos több kezelési lehetőséget is előírhat. A kis könnyek vagy könnyek, amelyek olyan helyen vannak, ahol a vérkeringés bőséges, általában önmagában gyógyulnak. A meniszkusz sérülésének legjobb kezelési lehetőségei az összes futó tevékenység leállítása, a duzzanat és a fájdalom jele, valamint a térd megtartása magas helyzetben. Két-három hét elteltével az orvos javasolhat egy sor rehabilitációs gyakorlatot, például lábkiosztást, hogy megerősítse a térdét.

A meniszkusz szakadás következményei

Ne térjen vissza a gyakorlati programba, amíg orvosa nem mondja meg, hogy ez biztonságosan megtehető. Ha folytatódott a sikertelen meniszkusz szakadás, akkor fennáll a hosszú távú vagy tartós károsodás a térdben. Néhány ilyen károsodás térdműködést igényelhet öt hónapos helyreállítási időszakkal.

Meniscectomy

Ha a meniszkusz sérülései súlyosbodnak, amikor a porc nem eléggé meggyógyult, akkor a meniscectomia nevű eljárást lehet elvégezni arthroscopically. A szakemberek eltávolítják vagy károsítják a sérült porcokat az egészséges meniszkusz porcból, abban a reményben, hogy csökkentik a térdizom fájdalmát és kiküszöbölik a térdelést és a gyengeséget. Sok beteg, aki részt vesz ebben a műtéten, felépül és képes visszatérni normális, ha enyhén csökkentett tevékenységre az Amerikai Ökopedvári Akadémia szerint.