A tehetség hiányának okai
Tartalomjegyzék:
A 12-21 éves fiatal amerikaiak körülbelül 50 százaléka nem rendelkezik rendszeres és erõs aktivitási rutinokkal a Centers for Disease Control és a Megelőzés. A gyermekek és tizenévesek rendszeres testmozgást igényelnek az erős izmok és csontok számára, kevesebb egészségügyi problémát és az elhízás kockázatát. A gyakorló akadályok azonosítása, mint a tinédzser aktivitásának megőrzése, lehetővé teszi, hogy segítsen neki fizikailag jobban illeszkedni.
A nap videója
Kevesebb fizikai oktatás
Az iskolai testnevelési idő csökkenése hozzájárul a kevésbé tinédzser gyakorlathoz. A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok szerint a gimnáziumban lévő tizenévesek 19 százaléka vesz részt a napi testnevelési osztályban, legalább 20 percig. Ha a PE osztály a tinédzser elsődleges forrása, akkor nem kap elegendő napi gyakorlatot. Bizonyos esetekben a tizenévesek választhatják ki a PE-t, vagy csak bizonyos félévekben vehetik igénybe, vagyis hosszabb időt igényelhetnek, anélkül, hogy gyakorolnának a tanév során.
More Technology
A számítógépek, tévék, videojátékok és okostelefonok elősegítik az ülő életmódot. Napi órák a képernyő előtt egy közös tini menetrend. Az online Skype vagy a közösségi médiaközlés felváltja a séta egyik barátjának házát és egy aktív összejövetelt. A videojátékok felváltják a szomszédos pick-up játékokat. Azok a tizenévesek, akik hosszú időt töltenek az interneten, vagy a kanapén néznek a csövet, kihagyják az értékes edzést és a fitnesz tevékenységet.
Hiányzó motiváció
A felnőttekhez hasonlóan a tizenévesek gyakran nem rendelkeznek a motivációval vagy a gyakorlás igényével. Ha a fizikai alkalmasság nem volt értékes tevékenység a családban, a tini kevésbé valószínű, hogy kifejtse erőfeszítéseit, vagy megtalálja a motivációt a gyakorláshoz. Ha a tini túlsúlyos vagy úgy érez, hogy öntudatos a fizikai képességeiről, úgy érzi, kevésbé motiválta a testmozgást. Néhány tizenéves ebben a helyzetben zavarba juttatja a nyilvánosságot.
Nincs hozzáférés
A tizenéveseknek is hozzáférést kell biztosítani a fitnesz eszközökhöz, sportcsapatokhoz vagy helyhez a fitneszrutinok elvégzéséhez. A hozzáférés hiánya megnehezíti a tizenéves rendszeres gyakorlását. Ha a fizikai fitneszberendezésekhez vagy a helyhez való hozzáférés korlátozott, és segít a tinédzsereknek abban, hogy kreatív módon éljenek a gyakorlással, ez a módja annak, hogy leküzdjék a gátat. A ütemezési ütközések is lehetővé teszik a fizikai aktivitáshoz szükséges eszközök eléréséhez szükséges útblokkokat. Ha egy tiniknek sok házi feladata van, részmunkaidős munkát végez, vagy a háztartási feladatok nagy részét hordozza, nehézséget okozhat a gyakorláshoz.
