Természetes jogorvoslat a szájban lévő baktériumok elpusztítására
Tartalomjegyzék:
Ha baktériumok vannak a szájban, akkor nem csak veszélyezteti az orális egészségét. A szájban lévő baktériumok más egészségügyi problémákhoz vezethetnek, beleértve a szív egészségét is. A Rochester-i Egyetemen végzett 2011-es tanulmány szerint a kutatók azt találták, hogy bizonyos baktériumtörzsek a szájban a véráramon át jutottak a szívbe. Az alapbetegségben szenvedő betegek komplikációkat válthatnak ki, ha ezeket a baktériumtörzseket ki vannak téve. Beszéljen fogorvosával a természetes belsõ ellenõrzésekrõl, melyeket ellenõrzött a baktériumok jelenlétében.
A nap videója
Fogkefetés
A fogak fogkefítése rendszeresen eltávolítja az ételrészecskék és a baktériumok törzsét a szájban. Ecsetet legalább naponta kétszer, különösen étkezés után. A fogkefét három-négy hónaponként ki kell cserélni, hogy korlátozza a sörtéken található baktériumoknak való kitettséget.
Diéta
Az Ön étrendje befolyásolja a baktériumok mennyiségét a szájban. Kerülje az ételeket nagy mennyiségű hozzáadott cukorral. A cukrot a szájban lévő baktériumok savakká bontják. A savak képesek megfertőzni a fogak zománcát és elősegítik az üregeket. Elkerülendő élelmiszerek közé tartozik a szóda, gyümölcslé, karamell és édesség. Az étkezés helyett sok vizet itasson a szóda helyett, hogy lemossa az esetleges maradék ömledékeket és távolítsa el a baktériumokat.
Tongue Scraping
A nyelv törmeléke a baktériumok jelenléte miatt elősegítheti a rossz leheletet. Használja a fogkefét a fogak fogmosásánál az élelmiszer-részecskék tisztítására. Alternatívaként használjon nyelvi kaparót, hogy megszabaduljon a baktériumoktól a nyelven. Vegyes ételeket az étkezés után, hogy távolítsa el az összes fogást.
Szájvíz
A szájvíz egy másik természetes gyógymód, amely segít a szájban található baktériumok mennyiségének szabályozásában. Természetes szájöblítők találhatók over-the-counter és tartalmaznak olyan összetevőket, mint a fahéj olaj, szegfűszeg, teafa olaj, borsmenta és fűhagyma. A cukor nélküli menta-ízű rágógumika egy másik megoldás a baktériumok felhalmozódásának szabályozására. Rágógumit szedjen a baktériumok eltávolítására. Válassza ki a rágógumi fajtákat, amelyek tartalmazzák a természetes édesítőszer xilitot. A xilit gátolja a baktériumok növekedését a szájban.
