Hogyan lehet feloldani az orrát

A fülledt orr számos dolog következtében alakulhat ki, beleértve az allergiát vagy a betegséget. Az orrüregben a mucus felhalmozódása teljesen lecsökkentheti az orrán átfolyó légáramlást, és néha kellemetlen nyomást gyakorolhat az érfalaira, ami zavaró vagy fejfájást okozhat. Az orrdugulás kezelése lehetővé teszi, hogy még a betegség legrosszabb pontján is jól lélegezzen.

A nap videója

1 ->

1. lépés

A bromelint vagy kiegészítőként vagy ananászokon keresztül, ahol az enzim bőséges. A bromelain lebontja a nyálkahártyát, és a szervezetben fertőzésekkel küzd, miközben enyhíti az eltömődött orrüreg tüneteit. TheHealthierLife. co. uk azt ajánlja, hogy naponta körülbelül 1 500 mg bromelint vegyen be a sinusproblémák enyhítésére.

2. lépés

Három 1g C-vitamint vegyen be naponta, hogy erősítse az immunrendszert és minimalizálja az allergiás reakciókat. Mindkettő hozzájárulhat a nyálka eltömődéséhez és az eltömődött sinusokhoz. Ezt az adagot a TheHealthierLife ajánlotta. co. uk.

3. lépés

Használjon cink-kiegészítőket a közös hidegvírus ellen, miközben erősíti az immunrendszert. A cink kölcsönhatásba léphet a szervezet vegyi anyagaival a fájdalom és a gyulladás csökkentése érdekében. TheHealthierLife. co. uk azt tanácsolja, hogy naponta háromszor 15 mg cink-kiegészítőket vegyen be.

4. lépés

Használjon langyos sós keveréket, hogy javítsa az eltömődött orr állapotát. Keverjünk fél ts. sót 4 oz-ra. meleg vizet, majd tartson egy kis vizet a kezében, és lélegezz be egy kis mennyiségű folyadékot, hogy segítsen feloldani a nyálkahártya elzáródását és a tiszta nyelőrvényeket. Anyatermészet. com javasolja, hogy ezt a kezelést szükség szerint óránként háromszor használják.

5. lépés

Használjon forró vizes palackot vagy forró összenyomódást az orrodba és a homlokába, hogy melegítse a sinus üregét, és ösztönözze a nyálkafolyást. Anyatermészet. com arra utasítja a felhasználókat, hogy ezt a módszert tartsák az elemet az orra ellen, amíg a fájdalom el nem tűnik.

6. lépés

Próbáld ki az orvosokat, hogy csökkentse a sinusproblémáidat a természetes gyógymódokkal. Az antihisztaminok, mint például a Claritin és a Zyrtec, megnyugtathatják allergiájának hatását, és enyhíthetik az orrnyomást és az eltömődést. A dekongesztánsokat a megfázás és az influenza okozta eldugult orr-k kezelésére használják. Az antihisztaminokhoz hasonló módon dolgoznak a betegség tüneteinek enyhítésével, de nem befolyásolják a betegséget. A kortikoszteroidok erőteljes dekongestánsok, amelyeket orrspray-en keresztül a sinusba szállítanak. Szteroidot tartalmaz, hogy növelje a gyógyszer lecsökkentő erejét. Mindezek a tételek rendelkezésre állnak over-the-counter és vényköteles gyógyszeradagolásokban.

Szükséges dolgok

• Bromelain
• C-vitamin
• Cink
• Só
• Víz
• Víztartály
• Antihisztaminok
• Decongestánsok
• Figyelmeztetések

Beszéljen kezelőorvosával, mielőtt bármilyen gyógyszert szedne, ha terhes vagy szoptat.Azonnal hívja kezelőorvosát, ha az orrspray használatából eredő mellékhatásokat észleli.