Hogyan erősítsük meg a lábszárat a statin által károsodott

A statin az egyik leggyakoribb és leghatékonyabb gyógyszer a koleszterinszint csökkentésére. Valójában több millió amerikai veszi őket minden nap. A legtöbbnek nincsenek problémái, de egyesek az izom fájdalmát és gyengeségét jelentik a gyógyszeren. Ezek a tünetek utalhatnak a myopathia és az izomkárosodásra. Beszéljen orvosával, amint szokatlan tüneteket észlel.

A nap videója

Gyógyszerek megváltoztatása

Egy másik koleszterincsökkentő gyógyszerre való áttérés az első lépés a statinek okozta károk helyreállításához, különösen ha kevesebb mint egy éve szedte a gyógyszert. Az izomkárosodás jellemzően a legsúlyosabb a legmagasabb dózisban a használat első évében. Bár a sztatinok az egyik leghatékonyabb gyógyszer a magas vér koleszterinszintjének kezelésére, az epesav-kötő gyanták és a koleszterin abszorpció inhibitorok szintén előnyösek. Orvosa segíthet meghatározni, mely gyógyszerek felelnek meg legjobban az Ön igényeinek.

A kár felmérése

A statinok által okozott izomkárosodás megfordítása előtt beszéljen orvosával a fizikális vizsgálatról. Fel tudja mérni az izmok tónusát és erejét, valamint az esetleges sorvadást. A vizsgálat során előfordulhat, hogy a tapasztalt tünetek valójában nem az izomkárosodás eredménye, hanem az inak és az ízületek problémái, amelyek néha utánozhatják a sztatin által kiváltott myopathiát.

Terv készítése

A kár felmérése után Ön és kezelőorvosa létrehozhat egy tervet, amely javítja a lábak erejét. Gyakori vagy hosszabb gyakorlási időszakokról ismert, hogy myopathiát okoznak, különösen akkor, ha még mindig a kábítószer okozta a károsodást, ezért különös gonddal kell eljárni egy edzésprogram indításakor. Túlságosan hamarosan rosszabbá teheti az állapotát. Az orvos vagy a fizikoterapeuta kulcsfontosságú a szövődmény megelőzésében.

Erősság javítása

Amint orvosa elkezdi Önt eldönteni, elkezdheti edzésprogramját. A rehabilitáció során az erőtanulmány gyakran fontos szerepet játszik a gyógyszerek által károsított izmok visszaszerzéséhez. A súlyok és az ismétlések viszonylag alacsony szinten tartása jó kiindulópont. Ahogy erõssége javul, fokozatosan növeli mind a súlyt, mind az ismétlõdéseket. Ugyanakkor az orvos vagy a fizikoterapeuta valószínűleg ösztönözni fogja a szív-érrendszeri aktivitást. A gyaloglás valószínűleg a leginkább elérhető, ezért ne lepődj meg, ha megtalálja magát a futópadon. Kezdéshez csak egy percig lehet 10 percet eltölteni. De mint az edzés ereje, megnöveli az időt, amíg 30 perces felfelé sétál.

A fájdalom csökkentése

A Q10 koenzim alkalmazása segíthet - legalábbis a statin által kiváltott izomfájdalomhoz kapcsolódó fájdalom esetén.Az American College of Cardiology című folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a CoQ10 szedését szedő betegek gyakrabban jelentették a fájdalom incidenciáját a táplálék kiegészítéseként gyakorolt ​​gyakorlásakor, mint más tápanyagok, például az E-vitamin. Bár a vizsgálat kicsi volt, és további kutatásokra van szükség, ideértve a táplálékkal kapcsolatos kiegészítést is, csökkentheti a fájdalmat, így könnyebbé teheti az edzést és javíthatja erejét.