Sózott párolt gyökérzöldi entrée recept
Tartalomjegyzék:
- 1 <3/4 ts tengeri só
- 1 közepes vöröshagyma
- 1 Melegítse elő a sütőt 375 ° -ra. Vágja a hagymát nagyméretű kockákra. Hámozzuk le és vágjuk át a sárgarépát és a paszternákat keresztben 1 hüvelyk darabokra. 2 Melegítse fel az olajat egy holland sütőben vagy sütőbiztos nagyméretű serpenyőben közepesre. Adjuk hozzá a hagymát, a sárgarépát, a paszternát, a sót, a borsot és a sütőtök fűszernövényt (vagy a fahéjat), növeljük a hőt közepes magasra, és főzzük keverés közben, amíg a zöldségeket karamellizáljuk, kb. 8-10 percig. 3 Adjuk hozzá a levest és az ecetet, és forraljuk túl magasra. Keverje be az edamamét. Helyezzük át a holland sütőt a sütőbe, és fedjük fel, amíg a zöldségek nem puhák, kb. 50 percig, és főzzük párszor a sütés során. 4 A zöldségeket és a mártást tálba tegyük, megszórjuk a metélőhagymával, és szolgáljuk.
- 220 ALKALMAZÁS SZÜKSÉGES
- 10g Zsír
- Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 15 m
- COOK
- 1 h
- ÖSSZES
- 1h 15m
A párolt sárgarépa, a paszternák és a földimogyoró gomba húsleves, és az edamámmal tüskésen. Recept és kép jóvoltából Jackie Newgent, RDN.
1 <3/4 ts tengeri só
1 közepes vöröshagyma
- 2 sárgarépa
- 2 parsnips
- 1 1/2 tbsp extra szűz olívaolaj
- 3/4 ts őrölt fekete bors
- 1/4 ts Pumpkin Pie Spice, sómentes keverék
- 2 1/2 csésze gomba tápleves
- 2 ts Vörös borkóstoló
- 10 oz Organic Shelled Edamame
- 3 evőkanál vadkanál
1 Melegítse elő a sütőt 375 ° -ra. Vágja a hagymát nagyméretű kockákra. Hámozzuk le és vágjuk át a sárgarépát és a paszternákat keresztben 1 hüvelyk darabokra. 2 Melegítse fel az olajat egy holland sütőben vagy sütőbiztos nagyméretű serpenyőben közepesre. Adjuk hozzá a hagymát, a sárgarépát, a paszternát, a sót, a borsot és a sütőtök fűszernövényt (vagy a fahéjat), növeljük a hőt közepes magasra, és főzzük keverés közben, amíg a zöldségeket karamellizáljuk, kb. 8-10 percig. 3 Adjuk hozzá a levest és az ecetet, és forraljuk túl magasra. Keverje be az edamamét. Helyezzük át a holland sütőt a sütőbe, és fedjük fel, amíg a zöldségek nem puhák, kb. 50 percig, és főzzük párszor a sütés során. 4 A zöldségeket és a mártást tálba tegyük, megszórjuk a metélőhagymával, és szolgáljuk.
TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK220 ALKALMAZÁS SZÜKSÉGES
Tálalási méret: 2 csésze10g Zsír
- 22g Carbons
- 9g Protein
- % DV *
| Összes zsír 10g | |
| Szénhidrátok 22g | |
| 11% | |
| Diétás rost 7g | Cukrok 8g |
| 9%> | Fehérje 9g |
| 6% | * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
| ÖN | |
| RECIPES | |
| 4-Ingredient banana palacsinta |
