Hogyan tartsuk lábainkat egészségesen és tartsuk meg a peelingről
Tartalomjegyzék:
A lábad gyakran hálásan támogató szerepet tölt be az életben. Mindennapos bántalmazásnak vannak kitéve, mint a nem támogatott lábbelik, baktériumok, gombák és napi kopás. Nem csoda, hogy a peeling és a pelyhes bőr néha megrázza a lábát. A lábak és a lábujjak kényeztetése és a durva használattól való pihenés segíti a dudorok, hólyagok és más olyan problémák kezelését, amelyek lábfájdalmat okoznak, beleértve az ingervezett toenailseket és különböző fertőzéseket.
1. lépés
A lábát meleg vízben ötször 10 percig áztassa, majd használjon habzó kővel, hogy finoman lazítsa meg és lazítsa meg a bőrt. A habkő nagyon csiszoló hatású, ezért állítsa be a súroló intenzitását a kő nyomására. Koncentráljon olyan területekre, amelyek hajlamosak a hámozásra, beleértve a lábak sarkait, oldalát és golyókat. Öblítse le a lábát a felesleges bőr eltávolítására.
2. lépésFedezze le lábát egy gazdag, emolliens lábkrémben, amely E vitamint, shea vajat és ásványi olajat tartalmaz, majd egy pár zoknit csúsztasson addig, amíg a hidratáló nedvszívódik a bőrbe. Noha néha elfelejtik őket, a lábnak nedvességre is szüksége van, mint a bőr többi része. A zokni használata az ápolószer alkalmazása után szigeteli és melegíti a nedvességet, hogy jobban behatoljon és lágyabb, simább lábak legyenek.
3. lépésA lábujjakat megfelelően rögzítse, hogy elkerülje az ingervezett lábujjak fájdalmát és elősegítse az egészségesebb lábakat. Bevágott toenails akkor fordul elő, amikor a toenail nő a bőrön a köröm oldalán. A túl rövid vágási pontok, amelyek túl hosszúak lehetnek, vagy lekerekített formában vágják őket, növeli az ingervezett toenails kockázatát. Ehelyett vágja egyenesen, és tartsa a lábujjaidat is.
4. lépés
A cipőket támogató oldalakkal kell viselni, hogy elkerüljük a repedések és az elemek expozíciójának eltávolítását. A pulóverek és a gyenge szandálok divatosak lehetnek, de nem nyújtanak olyan védelmet, amelyet a lábaknak egészségesnek és simának kell tartaniuk. Keressenek olyan magas oldalú cipőket, amelyek lefedik az egész lábat, és ritkán viselik a cipőt.
5. lépés
Engedje be az alkalmi pedikűr használatát, de kerülje azokat a gyakorlatokat, amelyek veszélyeztetik a spa-fertőzéseket. A baktériumok - akár lábfürdőktől, vagy nem-szenvtelen eszközektől - belélegezhetik a bőrt, ami gombás fertőzésekhez vezethet, mint a sportolók lábai. Kérdezz meg egy gyógynövényes munkatársat, hogy a lábfürdőit milyen gyakran ürítik ki és tartják fenn, és csak olyan fürdőt válasszon ki, amely minden használat után felszívja és fertőtleníti a gyógyfürdőket.
Szükséges dolgok
Köménykő
- Lábkrém
- Figyelmeztetések
