Hogyan segíthet a gyermeknek az iskolában való összpontosításban

Talán emlékszel egy esetre, amikor álmodoztad az osztály alatt, és amikor a tanár megkérdezett egy kérdést, visszaálltak a valóságba, megfagytak és nem tudtak válaszolni. Az ilyen alkalmak sok gyermek számára normálisak. Gyermeke nehézségekbe ütközhet, ha feladatra, tanári utasításokat követve vagy az előadásokra figyel, függetlenül attól, hogy figyelemhiányos hiperaktivitási zavarban van-e vagy sem. Alapos lépéseket tehet otthon, hogy elkerülje ezeket a problémákat az osztályteremben.

Energia felszabadítása

A gyerekeknek napi testmozgásra van szükségük, és napi ütemezési idő, hogy felszabadítsák ezt az energiát, segíthetnek abban, hogy a mozgás befejezése után egy feladatra koncentráljanak. Ösztönözze a gyermeket, hogy játsszon egy sportcsapaton, tegyen házat a ház körül vagy sétáljon iskolába, ahogy azt a GreatSchools javasolja. org. Hagyja, hogy a gyermeke elengedje ezt a kiadást, mielőtt le kell ülnie a házi feladatok elvégzésére, és dicsérnie őt a feladat befejezéséért. Vegye fontolóra egy rövid sétát, mielőtt elhagyná gyermekeit az iskolában, hogy emlékeztesse gyermekét erre a motivációra, hogy összpontosítson.

Néhány gyermek érzékeny az osztálytermi zavarokra. Lehet, hogy az ablakon bámulnak, vagy hallgatnak bennünket, mert túl messzire ülnek a szobában. közel egy zajforrás közelében, mint egy légkondicionáló, az ADDitude magazin szerint. Beszéljen gyermeke tanárával, hogy gyermeke személyes ingerlései nem jelentenek problémát az osztályteremben. Szintén Healy szerint otthoni rutinokat kell létrehoznia, és korlátozni kell a zavaró tényezőket abban a környezetben, hogy segítsen a gyermek agyának és belső kontrollrendszerének megfelelő fejlesztésében. Kerülje el a túl sok ingerlést, például hangos televíziókat, számítógépes képernyőket, telefonokat vagy más háttérzajt.

Healy szerint egyes szülők irreális elvárásaik vannak a gyermekeik számára - például néhány szülő elvárja, hogy a kisgyermek egy órán át üljön le és töltse ki a házi feladatait, és a gyermek nem tud fókuszálni, mert szüksége van rá szünet.Gyakorolja, hogy szünetet tartson otthon úgy, hogy 10 vagy 20 perces pihenési időt hagy a mozgáshoz, egy snackhez, vagy üljön le és pihenjen, javasolja a GreatSchools programot. org. Emlékeztesse a gyermekeit, hogy ilyen időt tölthet az iskolában, például egy fürdő szünetet, a tanár engedélyével.