Hogyan lehet megszabadulni a pattanásoktól a menstruációs ciklus alatt

Egy nő menstruációs ciklusa egy rendes és egészséges esemény, amely minden hónapban történik. Az ő periódusa azt jelenti, hogy a nő teste megfelelően működik, és nem terhes. A menstruációs ciklus számos mellékhatást is magában foglal, beleértve a depressziót, a fáradtságot és az aknét. Az Egyesült Államok Egészségügyi és Humánügyi Minisztériuma kijelenti, hogy a menstruációs ciklus során fellépő hormonális ingadozások sok nő számára pattanásokat okoznak. A megfelelő bőrápolás a menstruációs ciklus előtt, alatt és után segít megszabadulni a pattanásoktól.

A nap videója

1. lépés

Minden reggel és minden este gyengéd tisztítószerrel mossa le a bőrt. A University of Maryland Medical Center kijelenti, hogy ha több mint napi kétszer mossa az arcát, vagy durva súrolószert használ, az akne rosszabbá válhat. A Maryland Egyetem Orvosi Központja csak olyan arcápolási cikkeket és sminkeket használ, amelyek olajmentesek és "nem komédogikusak", ami azt jelenti, hogy ezek a termékek nem pórusokat blokkolnak.

2. lépés

Beszélje orvosával a fogamzásgátló tabletták szedésének lehetőségéről. Az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatások Tanszéke szerint a fogamzásgátló tabletták segíthetnek csökkenteni az aknust, különösen azoknál a nőknél, akik hajlamosak pattanásokra elsősorban a menstruációs ciklusuk körül. A születésszabályozó tabletták csökkentik az olaj mennyiségét a bőrmirigyekben, és csökkentik az androgén hormonokat, ami pattanásokat okoz. Vannak mellékhatások a fogamzásgátló tablettákkal kapcsolatban, ezért az orvos segíthet abban, hogy eldönthesse, helyes-e az Ön számára.

3. lépés

Helyi gyógyszereket használjon az akne megelőzésére és kezelésére. Két általánosan alkalmazott gyógyszer a retinoidok és a benzoil-peroxid. A University of Maryland Medical Center elmagyarázza, hogy a retinoidok, mint például a Retin-A krém segíthetnek a pórusok eltávolításával, így a pattanások nem formálódhatnak. A benzoil-peroxid arcmosók és krémek segítenek kiszáradni a bőrt, hogy az akne ritkábban formálódjon és gyorsabban gyógyuljon.

4. lépés

Rendszeresen vegye be a táplálékkiegészítőket, hogy megelőzze a pattanások megelőzését. A University of Maryland Medical Center kijelenti, hogy az ásványi cink képes csökkenteni az aknust, míg az aminosav L-karnitin javíthatja azokat a mellékhatásokat, amelyek néha retinoid pattanásokkal járnak. Ezek a kiegészítők, ha az orvos által ajánlott dózisokat alkalmazzák, javíthatják a bőrük általános megjelenését, különösen a menstruációs ciklus során.