Mennyi víz kell egy 1 éves ital?
Tartalomjegyzék:
- A szükséges vízmennyiség
- Az 1 és 3 év közötti gyermekek körülbelül 44 uncia folyadékot igényelnek naponta, a szülésznő és a szoptató tanácsadó Jennifer Hor szerint egy cikkben a BabyCenter számára. com. Ez nem jelenti azt, hogy a kisgyereknek minden nap annyi vizet kell inni. A gyermek napi folyadékigényének mintegy 20 százaléka élelmiszerből származik, és egy 1 éves embernek napi 16 és 24 uncia tejjel kell innia. Ez azt jelenti, hogy egy átlagos 1 évesnek napi körülbelül 11-19 uncia vizet kell inni.
- Jó módja annak, hogy biztosítsuk, hogy a kisgyerek találkozik a napi folyadékkényszerekkel, hogy másnapi étkezéssel és vízzel kínáljon tejet, javasolja Dr. Jennifer Shu gyermekorvos. Próbáld ki a vizet egy edzőcsészében vagy szalmaszálban, hogy megadja gyermeke függetlenségét. Ez még inkább befogadóvá teheti az ivóvizet, ha nehéz lesz elfogadni. Az 1 éves nem tudja megmondani, amikor szomjas, ezért próbáljon meg egy kis vizet felajánlani minden órában, amikor ébren van, és amikor éjszaka felébred.
- A hidratált gyermekek megtartása kihívást jelenthet meleg időben vagy betegség alatt. Hozd a kisgyermeknek több vizet meleg időben, különösen akkor, ha kívül vagy. A hűtőszekrényben vagy jéggel hűtött víz adagolásával valószínűbb, hogy melegebb időben fogyasztják. Figyeld meg az 1 éves pelenkáját, és győződjön meg róla, hogy legalább 6-8 órán keresztül vizel. Vigye el a gyermeket a sürgősségi helyiségbe, ha bármilyen súlyos dehidratáció jeleit mutatja, mint például az elsüllyedt szemek, a szédülés, a túlzott álmosság vagy a hideg vagy csípős kezek vagy lábak.
- Az ivóvíz számos előnnyel jár a gyermek számára. Segít a székrekedés és a húgyúti fertőzések kockázatának csökkentésében. A gyümölcslé vagy más magas kalóriatartalmú italok helyett a vizet a kisgyermekek egészséges súlyának fenntartásával és a vizeleten keresztül öblítik ki. Az 1 éveseknek még mindig szüksége van a tejre és a szilárd ételekre szánt kalóriákra, zsírokra és tápanyagokra, de ezáltal korlátozza az ivóvíz mennyiségét, ha úgy találja, hogy feltöltik a vizet, és nem iszik tejet, sem ételt nem fogyaszt és rágcsálnivalók.
csecsemők alatt év múlva az anyatejből vagy a tápszerből a legtöbb folyadékot kapja, de a gyermek első születésnapjától kezdődően elkezdi a vizet a napi rutin részévé tenni. Még mindig tejet és esetleg gyümölcslevet fogyaszt naponta, de rendszeresen felajánlja a vizet, segít neki megszokni az ízlést, így valószínűbb, hogy elfojtja szomjait anélkül, hogy mindig ízesített vagy cukros italt igényelne.
A szükséges vízmennyiség
Az 1 és 3 év közötti gyermekek körülbelül 44 uncia folyadékot igényelnek naponta, a szülésznő és a szoptató tanácsadó Jennifer Hor szerint egy cikkben a BabyCenter számára. com. Ez nem jelenti azt, hogy a kisgyereknek minden nap annyi vizet kell inni. A gyermek napi folyadékigényének mintegy 20 százaléka élelmiszerből származik, és egy 1 éves embernek napi 16 és 24 uncia tejjel kell innia. Ez azt jelenti, hogy egy átlagos 1 évesnek napi körülbelül 11-19 uncia vizet kell inni.
Ajánlott vízJó módja annak, hogy biztosítsuk, hogy a kisgyerek találkozik a napi folyadékkényszerekkel, hogy másnapi étkezéssel és vízzel kínáljon tejet, javasolja Dr. Jennifer Shu gyermekorvos. Próbáld ki a vizet egy edzőcsészében vagy szalmaszálban, hogy megadja gyermeke függetlenségét. Ez még inkább befogadóvá teheti az ivóvizet, ha nehéz lesz elfogadni. Az 1 éves nem tudja megmondani, amikor szomjas, ezért próbáljon meg egy kis vizet felajánlani minden órában, amikor ébren van, és amikor éjszaka felébred.
Dehidrációval kapcsolatos aggodalmakA hidratált gyermekek megtartása kihívást jelenthet meleg időben vagy betegség alatt. Hozd a kisgyermeknek több vizet meleg időben, különösen akkor, ha kívül vagy. A hűtőszekrényben vagy jéggel hűtött víz adagolásával valószínűbb, hogy melegebb időben fogyasztják. Figyeld meg az 1 éves pelenkáját, és győződjön meg róla, hogy legalább 6-8 órán keresztül vizel. Vigye el a gyermeket a sürgősségi helyiségbe, ha bármilyen súlyos dehidratáció jeleit mutatja, mint például az elsüllyedt szemek, a szédülés, a túlzott álmosság vagy a hideg vagy csípős kezek vagy lábak.
A víz előnyei
