Hogyan befolyásolhatja a dohányzás az Ön egészségét és fitneszét?

A dohányzásra szánt dohánytermékek, például a cigaretta és a szivarok jelentősen megnövelik az egy vagy több életveszélyes betegség elkövetésének kockázatát. Az Egyesült Államokban minden évben bekövetkező öt haláleset közül az egyik a dohányzás által okozott egészségügyi problémák eredménye, a Centers for Disease Control és Prevention szerint. Leállást követően a dohányos egészsége javulni fog néhány órán belül.

A nap videója

Rák

A dohányfüst nem kevesebb, mint 69 rákkeltő anyagot tartalmaz a National Cancer Institute szerint. A rákkeltő anyagok olyan anyagok, amelyek potenciálisan rákot okozhatnak, ha közvetlenül vagy közvetve zavarják a sejtekben található genetikai információkat. A dohányfüstben jelenlévő karcinogén anyagok közül az ammónia, vinil-klorid, benzol, szén-monoxid és kadmium. A dohányzás a tüdőrák, a száj, a gége, a nyelőcső, a gyomor és a hasnyálmirigy rákát okozhatja, és akut myeloid leukaemiához kapcsolódik. Az Egyesült Államokban az összes rákos megbetegedés körülbelül 30 százaléka a dohányzáshoz kapcsolódik, az American Cancer Society szerint.

Fitness

A szív-és érrendszeri és légúti rendszerek károsodása a dohányzás következtében korlátozza a sport gyakorlásának és részvételének képességét az American Heart Association szerint.A dohányosoknak nagyobb a valószínűsége, hogy gyors pulzusszámuk van, rossz a vérkeringésük és a légszomj, részben a szénmonoxid jelenléte miatt következik be, ami oxigént kiszorítja a vérben. Ennek eredményeként valamennyi szerv oxigéntől megfosztja magát, beleértve az izmokat is, amelyek ilyen körülmények között nem képesek ellenállni a fizikai aktivitás igényeinek.

Nők

Azok a nők, akik a terhesség alatt dohányzik, növelik a születés előtti kockázatát. Az alacsony születési súly is kapcsolódik a dohányzáshoz. Ráadásul a dohányzók általában kisebb csontsűrűséggel rendelkeznek, amikor a menopauza eléri a nem dohányzó nőket, a CDC szerint, és ezért hajlamosabbak a csípőtörésekre.