Gyors módja annak, hogy megszabaduljon a torokfájástól

A torokfájás, más néven pharyngitis, gyakori állapot, amelyet általában hideg vagy influenzavírus okoz. A torokfájás általában az első jel, hogy betegségben lehet részesíteni a vírust. A torokfájás jellemzően tisztázódik önmagában, mivel a vírus eloszlik, de vannak dolgok, amiket tehetünk a folyamat felgyorsításához.

A nap videója

Növelje a folyadék

Több folyadék, például víz, tea, leves vagy friss gyümölcslé fogyasztása megakadályozza a torkot, megakadályozva a karcolást és az irritációt. A méz és a citrom tea különösen hatásos, mondja a Mayo Clinic. A Mayo Klinika azt jelzi, hogy a méz bevonja a torkot, megvédi az irritálóktól és a citromtól, segít csökkenteni a nyálkahártyát. Igyon sok vizet. Kerülje a koffeint és az alkoholt a kiszáradás elkerülése érdekében.

Gargle

A meleg sós vízzel végzett gargling szintén hasznosnak bizonyult a torokfájás kezelésében. A meleg víz további nedvességet biztosít; a só segít a nyálka vagy a baktériumok átvágásában a torokban vagy a szájban. Keverjünk fél ts. sót 8 oz-ra. meleg víz. Néhány kortyot kortyolgatsz, gargarálsz és köpd ki a megoldást. Ismételje meg, amíg az összes megoldás el nem tűnik. Ismételje meg naponta vagy szükség szerint.

Pihenjen hangodat

Ha lehetséges, pihentesse hangját. Nem kell elszigetelned magad; beszéljen szóban, amikor szükséged van rá, de közben megpróbál más módon kommunikálni időközben. Ha torokfájás van, a vírus megfertőzte a torkát, csökkentve a torokizmok hatékonyságát. Beszélgetés, kiabálás vagy éneklés tovább irritálhatja a torokedeteket. A pihentetett hangzás hosszas használata szintén okozhat, a gégegyulladást, olyan állapotot, amely ideiglenesen "elveszti" a hangját.

Gyógyszeres kezelés

Vegyünk egy over-the-counter (OTC) non-szteroid gyulladásgátló szert (NSAID), például az ibuprofent. Ezek a gyógyszerek segítenek a torokedés enyhítésében, de nem fogják kezelni az okozta vírust.