A súlygyarapodás a nőknél
Tartalomjegyzék:
A súlygyarapodás számos mellékhatás egyik gyakori mellékhatása. Bizonyos gyógyszerek, például az antidepresszánsok, különösen a fogamzásgátló tabletták és az altatók. bizonyos nőknél súlygyarapodást okoznak. A legtöbb gyógyszerrel kapcsolatos súlygyarapodás mérsékelt és megelőzhető az egészséges táplálkozási és mozgási szokásokon keresztül. Ha súlygyarapodása súlyos, beszélje meg orvosával a tüneteit annak megállapítására, hogy a megnövekedett súlya a gyógyszeres kezelésnek köszönhető-e, és hogy egy alternatív gyógymód megfelel-e Önnek.
Antidepresszánsok
Bizonyos antidepresszánsok súlygyarapodással járnak. Daniel K. Hall-Flavin, M. D., Mayo Clinic pszichiáter, triciklikus antidepresszánsok és monoamin-oxidáz gátlók (közismert nevén MAOI-k) nagyobb valószínűséggel súlygyarapodáshoz vezetnek, mint bizonyos szerotonin újrafelvétel-gátlók (SSRI-ként ismert). Hall-Flavin azt is jelzi, hogy maga a depresszió túlzásba és inaktivitáshoz vezethet, elsősorban a súlygyarapodáshoz. Ezért nehéz lehet meghatározni, hogy a gyógyszer vagy a betegség az oka. Ha antidepresszánsokat szed, és figyelembe veszi a súlygyarapodást, miután elkezdte szedni a gyógyszert, alternatív gyógyszereket vagy életmódbeli változásokat kérhet orvosával vagy pszichiátereddel. Ne feledje, hogy a gyógyszeres kezelés megváltoztatását nem szabad az orvos útmutatása és felügyelete nélkül elvégezni.
Szülés Ellenőrző tabletták
A testsúlygyarapodás a különböző fogamzásgátló tabletták lehetséges mellékhatása. A Boston Egyetem Fiatal Női Egészségügyi Központja szerint egyes nők egyre nagyobb súlyt kapnak, egyesek elveszítik és néhányan a súlyuk alatt tartják őket. A legtöbb esetben az orális fogamzásgátlókhoz társuló súlygyarapodás szerény, és a hormonális változásoknak, az étvágy megváltozásának, az étkezési szokásoknak vagy az érzelmi étkezéshez vezető hangulati változásoknak tudható be. Mivel az ilyen súlygyarapodás esélye nem lényeges, érdemes lehet nagyobb figyelmet fordítania étkezési lehetőségeinek és gyakorlási szokásainak, mint a mellékhatás megakadályozásának eszközéül, ahelyett, hogy teljesen eltávolítaná a gyógyszert. Ha a lehetséges súlygyarapodás elgondolkodik attól, hogy elvonja a fogamzásgátló tablettákat, beszéljen orvosával vagy nőgyógyászával a pirulákról és más fogamzásgátlókról, amelyek kevésbé valószínűleg súlycsökkenést okoznak.
Alvó tabletták
Az előírt alvási tabletták nőknél súlygyarapodást okozhatnak. A Mayo Clinic szerint alvó viselkedés fordulhat elő, melyet "alvásnak" neveznek, amelyben a tablettát szedő személy eszik az alvásban. Ez napi álmosságot, emésztési problémákat és súlygyarapodást okozhat, ha a viselkedés folytatódik, különösen akkor, ha magas kalóriatartalmú vagy túlzott mennyiségű ételt fogyasztanak.Ezenkívül egyes emberek az alvás tabletták következtében fellépő puffadást, székrekedést és nyáladtást tapasztalnak, amelyek vízhiányt okozhatnak, vagy ha a nyáladzás megakadályozza a normál fizikai aktivitást, csökkentheti a kalóriatartalmat a nap folyamán. Ha aggódik amiatt, hogy az alvó gyógyszere súlygyarapodást okozott, megvitassa az alternatív alvó gyógyszereket vagy az otthoni gyógymódokat, például a relaxációs technikákat, hogy segítsen aludni. Időt vagy intenzitást ad a napi edzésprogramnak, és a legtöbb kalóriatartalmú ételeket, például cukros desszerteket és sült ételeket, könnyebb ételekkel, például gyümölcsökkel, zöldségekkel és teljes kiőrlésű gabonákkal helyettesítheti az alvási tabletta súlygyarapodásának megelőzését vagy csökkentését.
