Nem cukrozatlan grapefruit juice hogy súlyt veszít?

Nem cukrozatlan grapefruit juice fogyasztása segíthet a "Journal of Medicinal Food" 2006. tavaszi számában és a 2009. októberi "Diabetes" című számában végzett tanulmány szerint. Mindkét tanulmány külön hivatkozik a súlycsökkenésre. Egy kredit egy flavonoid jelen van a grapefruit, míg a 2009-es tanulmány hitelek grapefruit inzulin-csökkentő tulajdonságait.

A nap videója

Lehetséges súlygyarapodás

Ha naponta 8 csésze grépfrútlevet ivott, a kalóriák ellensúlyozhatják a flavonoid zsírégető tulajdonságait. Lehet nyerni, mint fogyni. A nem édesített grapefruit juice körülbelül 96 kalóriát tartalmaz 1 csészében, és körülbelül 768 kalóriát tartalmaz 8 csészében. Ha napi étrendjéhez hozzáad egy extra 768 kalóriát, valószínűleg súlyosbodni fog. Évente 5 fontot, vagy évente több mint 70 fontot nyerhetsz hozzá, hozzáadva 8 csésze grépfrútlevet az ételeidhez, a 3 500 kalóriával megegyező 1 font zsírral.

Inzulin és testsúlycsökkenés

A Fujioka tanulmányában résztvevők, akik elvesztették súlyukat, csökkentették az inzulin rezisztenciájukat is. Az inzulin segít a szervezetben szállítani a cukrot a sejtekbe, hogy energiát használjanak. Ha a szervezet nem reagál megfelelően az inzulinra, akkor a cukrot zsírként tárolják, nem pedig energia formájában. Fujioka megállapította, hogy a grapefruit, a nem édesített grapefruitlé és a grapefruit port kapszulák tulajdonságai hatékonyabbá tették az inzulint, normalizálják az inzulint és a vércukorszintet.Ha súlyát az inzulin és a vércukorszint közötti egyensúlyhiány miatt szerezte, az egyensúly helyreállítása közben fogyni lehet.

Óvintézkedések

Beszéljen kezelőorvosával, mielőtt a grapefruit juice részévé válna a diéta, különösen akkor, ha bármilyen gyógyszeres kezelésben vagy. Az Országos Egészségügyi Intézmények szerint a grapefruit juice több gyógyszerrel kölcsönhatásba lép, és befolyásolhatja hatékonyságukat, vagy több mellékhatást okozhat.