A gyümölcslé befolyásolja a bélproblémákat?
Tartalomjegyzék:
A bélrendszeri betegségben élők kényelmetlenül érezhetik magukat, és gondosan felügyelhetik az étrendet, hogy ne aggasztja a problémát. A gyümölcslé úgy tűnik, mintha ártalmatlan és frissítő vitaminok és ásványi anyagok forrása lenne, de ha bélfájdalmai vannak, akkor a gyümölcslé összetevői hatással lehetnek rájuk. A gyomorfehérje típusától függően a gyümölcslé lehet áldás vagy átok.
A nap videója
Cukrok
A gyomorfehérje elsődleges összetevője, amely befolyásolhatja a beleteket, a cukor vagy szénhidrátok. A fruktóz és a szorbit egyaránt olyan cukrok, amelyek természetesen olyan gyümölcsökben jelen vannak, amelyeket a szervezet nem képes jól emészteni. Amikor ezeket a cukrokat fogyasztod, a bélben lévő baktériumok energiaforrásként fogyasztják őket, és melléktermékként választják ki a gázt. Ez gyomorfájdalmat okozhat a meglévő bélproblémák tetején.
Székrekedés
Bár a szorbit növeli az emésztőrendszerben található gáz mennyiségét, hasznos lehet a székrekedés kezelésére. A szorbit vízbe húzza a belekbe, és gyorsabban mozog a szervezetben. Úgy tűnik, hogy a szorbitol szinergetikus hatást gyakorol a gyomortartalmára is. A fruktóz felszívódásának megakadályozásával a szorbit jelentősen növelheti a bélmozgást a székrekedés enyhítéséhez.
Irritábilis bél szindróma
A bélrendszer minden más, így más gyümölcslé tolerancia küszöbérték lehet, mint a szomszéd. Nem szokatlan azonban olyan gyümölcslevek, amelyeknek a gyümölcscukor-glükóz aránya vagy szorbit-tartalma a AskDrSears szerint bélműködést okoz. com. Ez különösen akkor igaz, ha olyan állapotban van, mint például irritábilis bél szindróma vagy gyomorfájdalom.
Juice Type
Az összes gyümölcslé nem tartalmaz fruktózt és szorbitot olyan mennyiségben, amely befolyásolja a bélproblémákat. Például a Maryland-i Egyetem azt tanácsolja, hogy kerülje az alma lé és a szőlőlét, ha ingerlékeny bél szindrómával rendelkezik, míg a Herbert Irving Cancer Center táplálkozási szakemberei a székrekedés kezeléséhez a legjobbakat javasolják a szilva, az alma és a körte lé. A gyümölcscukorral rendelkező gyümölcslevek kevésbé érinthetik Önt, ha magas a glükózszint is, mert a glükóz segít jobban felszívni a fruktózt. A narancslé egy példa egy fruktóz és glükóz együttes italra. Ha a kedvenc gyümölcslé megkárosítja az emésztőrendszerét, előfordulhat, hogy fel kell hígítani vízzel, vagy teljesen ki kell küszöbölnie a diétájából.
