Chiles Toreados Tacos Recept
Tartalomjegyzék:
- Ezek a toreados tacook a vegetáriánus összetevőket kihasználják fűszeres serrano paprikával , bab és pico de gallo. A teteje a guacamole és a scallions egy csipetnyi ízzel.
- 2 tk lime juice
- 1 Távolítsa el a szárat, majd kissé törje össze a serrano paprikát a séf késének lapos oldalával, amíg lapos lesz. 2. Az avokádóolajat (vagy földimogyoróolajat) felmelegítjük egy közepes öntöttvas vagy más, a közepesen magas, keskeny serpenyőben. Adjuk hozzá a serranokat, és pároljuk, amíg el nem égett, körülbelül 5 percig. 3 Vigye át a szitaszövetet egy közepes tálba, hints lime-gyümölcslével és folyékony aminosavakkal (vagy csipetnyi sóval), és dobja a kabátot. 4. Melegítse vagy enyhén grillítse a kukorica tortillákat (vagy teljes kiőrlésű tortillákat) a töltés előtt, ha szükséges. 5 Minden egyes tortillát szétszórjuk a felszeletelt babral (először meleg, ha szükséges); megszórjuk a kagylókkal; tetején a guacamole, a serrano paprika és a pico de gallo (a felesleges folyadék kiürítése); és szolgálni. (Megjegyzés: ha kevésbé fűszerezni szeretné, széthasdolja az elszenesedett szitánokat félig hosszában, és törölje ki néhány vagy mindegyik magot.)
- 19g Carbs
- 10 Low Carb Breakfasts
- RECIPES
- RECIPES
- 15 m
- COOK
- 05 m
- ÖSSZES
20 m
Ezek a toreados tacook a vegetáriánus összetevőket kihasználják fűszeres serrano paprikával, bab és pico de gallo. A teteje a guacamole és a scallions egy csipetnyi ízzel.
2 tk lime juice
- 1 1/2 ts Kókusz Aminos szósz
- 4 Corn Tortilla (
- 4
- 6 hüvelyk)
- 3/4 csésze vegetáriánus fűszernövény
- 2 közepes mogyoróhagyma
- 3/4 csésze Guacamole
- 1/2 csésze Pico de Gallo
1 Távolítsa el a szárat, majd kissé törje össze a serrano paprikát a séf késének lapos oldalával, amíg lapos lesz. 2. Az avokádóolajat (vagy földimogyoróolajat) felmelegítjük egy közepes öntöttvas vagy más, a közepesen magas, keskeny serpenyőben. Adjuk hozzá a serranokat, és pároljuk, amíg el nem égett, körülbelül 5 percig. 3 Vigye át a szitaszövetet egy közepes tálba, hints lime-gyümölcslével és folyékony aminosavakkal (vagy csipetnyi sóval), és dobja a kabátot. 4. Melegítse vagy enyhén grillítse a kukorica tortillákat (vagy teljes kiőrlésű tortillákat) a töltés előtt, ha szükséges. 5 Minden egyes tortillát szétszórjuk a felszeletelt babral (először meleg, ha szükséges); megszórjuk a kagylókkal; tetején a guacamole, a serrano paprika és a pico de gallo (a felesleges folyadék kiürítése); és szolgálni. (Megjegyzés: ha kevésbé fűszerezni szeretné, széthasdolja az elszenesedett szitánokat félig hosszában, és törölje ki néhány vagy mindegyik magot.)
táplálkozási információk
3 kg zsír
19g Carbs
-
4g Protein
-
% DV *
-
Összes zsír 3g
| 4% | |
| Szénhidrátok 19g | 9% |
| Dietary Fiber 4g | |
| Cukrok 2g | 9%> |
| Fehérje 4g | 2% |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy táplálékban az étkezés. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| 4-Ingredient banana palacsinta | RECIPES |
| Hogyan készítsünk az avokádó művészetét, hogy az Instagram elfojtott |
