Csirke kolbász és áfonya feta brokkoli crunch recept

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 10 m
• ÖSSZES
• 15 m

Ez a fehérjében gazdag ropogós étel kedvencévé válik.

1 csésze brokkoli florett

1 természetes csirkemell

• 5 diófafélék
• 1 evőkanál vörös áfonya
• 1 evőkanál alacsony zsírtartalmú sajt
• 1 kötőjel fekete bors
• ÚTMUTATÁSOK

1 Gőzölt brokkolit 5-7 percig. 2 Főzzük a kolbászokat a csomagolás szerint és tálaljuk. 3 Adjuk hozzá a sajtot párolt brokkolihoz, és töltsük le fekete borssal. 4 Tálaljuk brokkoli csirkemellel.

Táplálékkal kapcsolatos információk

295 KALÓRIÓ SZERVÍTVE

Tálalási méret: 1 adag

15g Zsír

20g Carbons

21g Protein

% DV *

21%

Telített zsír 3 g
Koleszterin 69 mg	22%
Nátrium 535 mg
22%	Szénhidrátok 20g
9%	Dietary Fiber 4g
Cukrok 10g < Protein 21g	13%
* A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy táplálékban az étkezés. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
ÖN
RECIPES

Hogyan készítsünk az avokádó művészetét, hogy az Instagram

4-Ingredient banana palacsinta

RECIPES

10 alacsony szénhideges reggeli, ami feltölteni

RECIPES

16 Snackok, amelyek rendben vannak

RECIPES

Fűszeres karfiol szárnyak készítése

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding