Séf saláta tofu recept

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• ÖSSZES
• 05 m

Ez a vegetáriánus séf saláta fehérjét a vesebabból és a tofuból kapja.

1 csésze apróra vágott romaine saláta

1/2 uborka

• 1/4 csésze szeletelt gombák
• 4 oz tojófehérje
• 1/3 csésze konzerves vesebab
• 1 ts kapribogyó
• 2 teáskanál dióolaj
• 1 ts balzsamecetet
• 1/4 citrom
• 1 csibérs só és bors
• KEZELÉSEK

1 Keverje össze az összes összetevőt, kivéve az olajat, a citromlevet és az ecetet egy tálban. 2. Adjunk hozzá olajat, ecetet és citromlevet, sót, borsot és dobáljunk.

Táplálkozási adatok

Tálalás mérete: 1 saláta

14g Zsír

27g Carbons

15g Protein

% DV *

Összes zsír 14g

21%

Telített zsír 1g
Koleszterin 0mg	0%
Nátrium 531mg
22%	Szénhidrátok 27g
13%	Diétás rost 8g
Fehérje 15g	10%
* A% Daily Value (DV) azt jelzi, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
ÖN
RECIPES

4-összetevő banán palacsinta

RECIPES

16 Snackok, amelyek jól jönnek éjszakánként

RECIPES

Hogyan készítsünk az avokádó művészetét, hogy az Instagram elfojtott

RECEPES

Hogyan készítsünk Fűszeres karfiol szárnyak

RECIPES

No-Cook vegán sötét csokoládé puding

RECIPES

10 alacsony karcsú reggeli, ami feltölteni