"Sajt" és a Chive Popcorn Recept

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 05 m
• ÖSSZESEN
• 10 m

Recept a Jackie Newgent, RDN

ÖSSZETEVŐK

2

• pikkelyes pocorn
• 1 másodperc Olive Spray Oil
• 1/4 csésze Táplálékos élesztő ízesítés
• 1/4 ts tengeri só
• 1/4 csésze friss mogyoróhagyma

BEVEZETÉS

1 Azonnal spritz frissen pattogott pattogatott kukoricát főző spray-vel. Adja hozzá a fennmaradó összetevőket és dobja egyenletesen. Tálaljuk melegen. (MEGJEGYZÉS: A táplálék-élesztőpelyhek helyett reszelt parmezán sajtot lehet használni.) 2 Tipp: Használjon levegővel pattogatott pattogatott kukoricát, ha az alacsonyabb kalóriatartalmú opciót választja.

Táplálkozási adatok

240 KALÓRIÁK SZERVÍTVÁNYON

Szolgálati méret: 3 csésze

12g Zsír

27g Carbs

7g Protein

% DV *
Összes zsír 12g	17%
Telített zsír 1g
Koleszterin 0mg < 0%	Nátrium 204mg
8%	Szénhidrátok 27g
13%	Dietary Fiber 8g
Cukrok 0g
Protein 7g
4%	A Napi Napi Érték (DV) azt jelzi, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.

ÖN

RECIPES

Hogyan készítsünk fűszeres karfiol szárnyakat

RECIPES

Nem főzünk vegán sötét csokoládé puding

RECIPES

Hogyan készítsünk egy avokádó művészt, hogy az Instagram

RECIPES

16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél

RECIPES

10 alacsony szénhideges reggeli, ami feltölteni

RECIPES

4-Ingredient banana palacsinta >