Chai, maláta és földimogyoró vajat porított Apple Chips Recept

1. PREP
2. 45 m

• COOK
• 2h 30m
• ÖSSZES
• 3h 15m

Ezek az alacsony kalóriatartalmú forgácsok lehetnek az orvos rendelései. Az almák tartalmazzák az antioxidáns kvercetint, ami elősegíti az immunrendszert. A gyümölcs szabályozhatja a vércukorszintet és csökkenti a koleszterint.

1/4 ts Földi Fekete Bors

1/4 evőkanál Fahéj, talaj

• 1/4 tb Ground Ginger
• 1 / 8 tbsp Fűszerek, kardamom
• 1/8 tk Kesztyű, talaj
• 1/8 ts Nutmeg (talaj)
• 1 evőkanál porított földimogyoró vaj
• 1 evőkanál tej
• BEÁLLÍTÁSOK
• 1 Melegítse elő a sütőt 225 fokos fahérajtóra. 2 Használjon egy mandolint, hogy szeletelje az almákat keresztben körülbelül ⅛-inch vastag, eltávolítva a magokat, ahogy szelet. 3 sor két sütőlap pergamenpapírral. Nedvesítse meg papírt olívaolajjal vagy canola spray-vel. 4 Réteges szeletek a lapokon, fedjük le az összes tálat egy sütőállvánnyal és a réteg maradék szeleteket a polcokon. 5 Süssük fél óráig. Flip és süssük még 1 órát, amíg a szeletek élesek. Vegye ki és hagyja kihűlni. 6 Egy kis tálban keverje össze a chai fűszereket, mogyoróvajporral és malátaporral. 7 Spoon keveréket egy szitán, és óvatosan érintse meg az alma chipek felszínét. Helyezzünk egy tányérra és tálaljuk. 8 PC: Arthur Bovino

táplálkozási információk

0g Zsír

13g Carbs

1g Protein

% DV *

Összes zsír <0, 0%

Szénhidrátok 13g

6%

Dietary Fiber 3g
Cukrok 9g	0%
Nátrium < Fehérje 1g
0%	* A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
	ÖN
	RECIPES
16 Snack, ami rendben van az éjszakai étkezésnél
RECEPES
4	RECIPES
10 alacsony szénhideges reggeli, ami feltölteni

RECIPES

No-Cook vegán sötét csokoládé puding

RECIPES

Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat >