Karfiol Rice with Herbs Recipe
Tartalomjegyzék:
- 1 CSILLAGOK
- 1 cukkínium (közepes)
- 1 A karfiolokat virágokká kell tenni, a vastag, zöld szár eltávolításával. 2 Adjunk hozzá virágokat egy élelmiszer-feldolgozóba, és finom darabokra tegyük bele a rizst. Vigyázzon, nehogy az impulzus túl legyen, hogy lágy legyen. 3 Ezután, egy közepes lángon lévő serpenyőben, adjunk hozzá 1 evőkanál kókuszolajat, és ételt készítsük a karfiol kb. 5-10 percig hagymával. 4 TIPP: Szeletelt cseresznye paradicsomot, friss citromlevet, tengeri sót és avokádót adhat hozzá. 5 fényképes hitel: Taiftin / iStock / Getty Images
- 7 g Carbs
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- Hogyan készítsünk csípős karfiolt
- Az RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- ÖSSZES
- 15 m
Az alacsony szénhidráttartalmú, ricing "karfiol helyett.
1 CSILLAGOK
1 cukkínium (közepes)
- 1 evőkanál kókuszdióolaj, szerves, finomítatlan
- 2 evőkanál bazsalikom, friss
- 1 tbls Petrezselyem, friss
1 A karfiolokat virágokká kell tenni, a vastag, zöld szár eltávolításával. 2 Adjunk hozzá virágokat egy élelmiszer-feldolgozóba, és finom darabokra tegyük bele a rizst. Vigyázzon, nehogy az impulzus túl legyen, hogy lágy legyen. 3 Ezután, egy közepes lángon lévő serpenyőben, adjunk hozzá 1 evőkanál kókuszolajat, és ételt készítsük a karfiol kb. 5-10 percig hagymával. 4 TIPP: Szeletelt cseresznye paradicsomot, friss citromlevet, tengeri sót és avokádót adhat hozzá. 5 fényképes hitel: Taiftin / iStock / Getty Images
Táplálkozási információk
4 g zsír
7 g Carbs
-
3g Protein
-
% DV *
-
Összes zsír 4g
| 5% | |
| Telített zsír 3g | Koleszterin 0mg |
| 0% | |
| Nátrium 44mg | 1% |
| Szénhidrátok 7g | 3% |
| Dietary Fiber 3g | Protein 3g |
| 1% | |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy táplálékban a táplálék. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
