Karfiol Alfredo Recipe
Tartalomjegyzék:
- ÖSSZETEVŐK
- 2 1/2 csésze karfiol virág
- 1 Hozd a vizet forrni egy nagy edénybe. Adjunk hozzá karfiolt és fedelet. 2 Gőzölgessük 5-10 percig. Hagyja a karfiol hűvös. 3 Hűtött karfiol szállítsa a keverőbe. Add hozzá az összetevőket, és keverje magasra, amíg a mártás sima. 4 A só vastagságától függően további húsleveseket, tejet vagy vizet adhat hozzá.
- 3g Carbs
- No-Cook vegán sötét csokoládé puding
- RECEPTEK
- RECIPES
- RECEPTE
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- ÖSSZES
- 15 m
A karfiol nemcsak egészséges vitamin előnyökkel jár, de kevert szerkezete krémes, zamatos mártás tökéletes tetejére minden tésztára. A hozzáadott táplálék-élesztő és a vöröshagyma fokozza a vegán szósz ízét és egészségét.
ÖSSZETEVŐK
2 1/2 csésze karfiol virág
- 1/2 csésze almás tej, vanília
- 1/2 csésze táplálék, szerves, zöldség
- 1/4 csésze olívaolaj
- 1 evőkanál Táplálkozási élesztő
- 1 evőkanál vöröshagyma
- 1/2 ts só
- ÚTMUTATÓ
1 Hozd a vizet forrni egy nagy edénybe. Adjunk hozzá karfiolt és fedelet. 2 Gőzölgessük 5-10 percig. Hagyja a karfiol hűvös. 3 Hűtött karfiol szállítsa a keverőbe. Add hozzá az összetevőket, és keverje magasra, amíg a mártás sima. 4 A só vastagságától függően további húsleveseket, tejet vagy vizet adhat hozzá.
TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
7g Zsír
3g Carbs
-
3g Protein
-
% DV *
-
Összes zsír 7g
| 10% | |
| Telített zsír 1g | Koleszterin 0mg |
| 0% | |
| Nátrium 177mg | 7% |
| Szénhidrátok 3g | 1% |
| Dietary Fiber 1g | Protein 3g |
| 2% | |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
