Bizonyos gyógynövények képesek a zsírégetést?
Tartalomjegyzék:
- Zöld tea
- A zöld tea egy erős antioxidáns, amely epigallokatechin-gallát (EGCG) néven ismert, és amelyről kimutatták, hogy növeli a metabolikus arányt a fokozott lipolízis vagy zsírégetés miatt . Ez a polifenol antioxidáns természetesen zöld tea formájában jön létre, de standardizálható még jobb zsírégetési eredményekhez. "Homemade Supplement Secrets" című könyvében Jeff Anderson javasolja, hogy reggel 300 mg EGCG-t szedjen naponta legalább egyszer. A nap folyamán további adagolást is igénybe vehet, és az EGCG antioxidáns (anti-aging) aktivitását jobban kihasználhatja.
- A Guarana természetes koffeinforrás, amely még hatékonyabbá teheti a zöld teát. Azok számára, akik elviselik a stimulánsokat, az EGCG és a koffein kombinációja megnöveli az anyagcsere sebességét, mint bármelyik kiegészítés önmagában. Javasoljuk, hogy egy 100-200 mg koffeint és egy zöld-tea kivonatot tartalmazó guarana terméket vegyen be naponta egyszer vagy kétszer. Azok, akiknél a szívbetegség kockázati tényezői nem szednek olyan stimulánsokat, mint a koffein.
- A Coleus forskohlii egy ayurvédikus növény, amely erős Forslean nevű természetes zsírégető anyagot tartalmaz. A "Natural Anabolics" szerint a Forslean kimutatták, hogy csökkenti a testsúly százalékát az egyének képzésében. Szerző Jerry Brainum azt javasolja, hogy 250 mg kórokozót forskohlii-t szedjünk, melyet a hatóanyag Forslean 10% -ára standardizáltunk, mielőtt kijutnánk és egy második alkalommal étkezés után később. A Coleus forskohlii nem tartalmaz stimulánsokat.
- A Fucoxanthin egy természetes karotinoid a barna hínárból, amely összefügg a karotinoidok családjával, beleértve a béta-karotint (A-vitamin-prekurzort). Ez az anyag ígéretet tett arra vonatkozóan, hogy a zsírégetés nem stimuláló hatást fejt ki, például koffeinnel, szinefrinnel vagy yohimbával.
- A Griffonia simplicifolia egy gyógynövény, amely természetesen nagy mennyiségű 5-HTP aminosavat tartalmaz, más néven 5-hidroxi-triptofán. Az öt-HTP a szerotonin neurotranszmitter előfutára, amelyről azt állítják, hogy szerepet játszik az éhségérzet és a jóllakottság érzésében. A Griffonia simplicifolia segíti a zsírégetést azáltal, hogy elősegíti a napi kalóriabevitel csökkentését. Ötven-100 mg naponta háromszor, étkezés előtt 20 perccel lehet bevenni a túlfogyasztás megelőzésére. Indulj el 50 mg-mal a tolerancia megteremtéséért, mert egyeseknél hányinger tapasztalható az 5-HTP használatával.
A természetes zsírégetőkkel bárki elveszítheti a zsírt. Nem kell egy kemény testépítő vagy fitnesz-modell, hogy gyógynövényeket használjon a zsírégetésre. A gyógynövény-kiegészítők egyedül történő bevitele nagy valószínűséggel nem fog fogyni, ami kalorikus korlátozást és fokozott fizikai aktivitást igényel. Azonban néhány gyógynövény felgyorsíthatja azt az arányt, amellyel zsírt éget, és segíthet a súlycsökkenési célok gyorsabb elérésében, mint az étkezés és a testmozgás egyedül. Tartalmazza ezeket a természetes zsírégető gyógynövényeket az étrendjében és a testsúlycsökkentő programban, hogy növelje az anyagcsere sebességét, és gyorsabban elérheti a fitness célokat.
Zöld tea
A zöld tea egy erős antioxidáns, amely epigallokatechin-gallát (EGCG) néven ismert, és amelyről kimutatták, hogy növeli a metabolikus arányt a fokozott lipolízis vagy zsírégetés miatt. Ez a polifenol antioxidáns természetesen zöld tea formájában jön létre, de standardizálható még jobb zsírégetési eredményekhez. "Homemade Supplement Secrets" című könyvében Jeff Anderson javasolja, hogy reggel 300 mg EGCG-t szedjen naponta legalább egyszer. A nap folyamán további adagolást is igénybe vehet, és az EGCG antioxidáns (anti-aging) aktivitását jobban kihasználhatja.
GuaranaA Guarana természetes koffeinforrás, amely még hatékonyabbá teheti a zöld teát. Azok számára, akik elviselik a stimulánsokat, az EGCG és a koffein kombinációja megnöveli az anyagcsere sebességét, mint bármelyik kiegészítés önmagában. Javasoljuk, hogy egy 100-200 mg koffeint és egy zöld-tea kivonatot tartalmazó guarana terméket vegyen be naponta egyszer vagy kétszer. Azok, akiknél a szívbetegség kockázati tényezői nem szednek olyan stimulánsokat, mint a koffein.
Coleus ForskohliiA Coleus forskohlii egy ayurvédikus növény, amely erős Forslean nevű természetes zsírégető anyagot tartalmaz. A "Natural Anabolics" szerint a Forslean kimutatták, hogy csökkenti a testsúly százalékát az egyének képzésében. Szerző Jerry Brainum azt javasolja, hogy 250 mg kórokozót forskohlii-t szedjünk, melyet a hatóanyag Forslean 10% -ára standardizáltunk, mielőtt kijutnánk és egy második alkalommal étkezés után később. A Coleus forskohlii nem tartalmaz stimulánsokat.
Fucoxanthin
A Fucoxanthin egy természetes karotinoid a barna hínárból, amely összefügg a karotinoidok családjával, beleértve a béta-karotint (A-vitamin-prekurzort). Ez az anyag ígéretet tett arra vonatkozóan, hogy a zsírégetés nem stimuláló hatást fejt ki, például koffeinnel, szinefrinnel vagy yohimbával.
Fukoxantinnal egy barna hínár kivonatot készítsen kiegészítésként napi három alkalommal. Javasoljuk, hogy naponta háromszor 200 mg-os adagot vegyen be étkezés közben. Ez a természetes termogén egy nagyszerű lehetőség azok számára, akik nem képesek koffeint szedni a szívbetegségek, például a magas vérnyomás kockázati tényezői miatt.
Griffonia Simplicifolia
