Vérsebesség Szemek és táplálkozás

A szem vörösödése vérnyomásos szemmel látja a szemét, és ez a feltétel jóindulatú okokból, például alváshiányból eredhet. Előfordulhat, hogy a szemsérüléstől, például száraz szemtől, fertőzésektől vagy törött véredénytől való bőrpír jelenik meg. Sok esetben a véres megjelenés általában egy nap alatt megszakad, de a további vagy súlyosbodó tünetek orvoshoz kell fordulni. Attól függően, hogy a szem vörösödésének oka, a tápláléknak kevés szerepe lehet a tünetek csökkentésében.

A nap videója

Omega-3

A szeme fehérségének vörössége a külső szövetek gyulladásából eredhet. Ezekben az esetekben az omega-3 zsírsavakban gazdag élelmiszerek kiválasztása segíthet a gyulladás csökkentésében. Az élelmiszerválasztás bizonyos fajta halakat, például lazacot és laposhalat tartalmaz. A dió, a lenmag és a tökmag szintén omega-3. Nem feltétlenül észlelhet gyors megkönnyebbülést, de ezek az ételek segíthetnek a gyulladás fokozatos szabályozásában. Ha krónikus szem vörösödött, orvosa javasolhatja, hogy vegyen be egy omega-3 kiegészítést, hogy biztosítsa ennek a tápanyagnak a folyamatos bevitelét. A kiegészítők közül választhat a halolaj kapszulák vagy a lenmagolaj kapszulák, mindkettő omega-3 zsírsavat biztosít.

Hidratálás

A száraz szem vérrobbant szemet is okoz. Az Omega-3 segítheti a gyulladást ezen állapotból, de előfordulhat, hogy növelnie kell a folyadékbevitelét. A kiszáradás akkor következik be, ha nem fogyasztanak elegendő mennyiségű vizet vagy egyéb folyadékot a nap folyamán, és a kiszáradás száraz szem tüneteit okozhatja. Az átlagos személy körülbelül nyolc pohár vizet igényel naponta a folyadék egyensúlyának fenntartása érdekében. Ha a test elegendő folyadékkal rendelkezik, előfordulhat, hogy észrevehetőbb a szem kényelme, és a vörösödés egy-két napon belül eloszlik. Ha más tüneteket tapasztal, mint a szájszárazság, a letargia és az alacsony vizeletürítés, dehidrálni lehet. A súlyos kiszáradás azonnali orvosi ellátást igényel.

Egyéb kezelések

Számos körülmény okozhat szempusritást, és sok esetben az étrend nem tudja biztosítani a szükséges kezelést az állapot feloldásához. Bloodshot szemek olyan szemfertőzés eredménye lehet, mint a rózsaszín szem vagy a rendkívül magas intraocularis szemnyomás. Ezekben az esetekben szükség lehet vényköteles gyógyszerre a szem állapotának kezelésére, és ha feloldódott, akkor észreveheti, hogy a szem vörössége és más tünetek javulnak.

Megfontolások

Szükség esetén lépjen kapcsolatba a szemész szakorvosával, ha szokatlan szemtüneteket tapasztal, különösen ha fájdalom, fényérzékenység vagy látásváltozás van. A gyors kezelés nemcsak gyorsabban érezheti magát kényelmesebben, de elősegítheti a további komplikációkat is.