Masszázs Előnyök

A masszázs egykor luxusnak számít - amit egy gyógyfürdőben vagy egészségklubban élvezne. Azonban a masszázs előnyeit ma már több általános terápiának tekintik, és gyakran orvosok és más orvosok ajánlják. A Mayo Klinika munkatársai elismerik a masszázst egy általános wellness program részeként. Kiválaszthatja, hogy legyen egy teljes test vagy egy elszigetelt terület masszázs. A masszázs egyik leggyakoribb és legkedvezőbb része a hátsó, mivel az idegek a gerincen keresztül futnak.

A nap videója

Az alsó hátfájás enyhítése

A jó hátmasszázs segíthet az alsó hátfájás enyhítésében. Fáradhatatlan edzés után, vagy egész nap asztalánál ülve, a hátsó izmai valószínűleg feszültek a túlzott vagy ismétlődő használat miatt. Amikor egy masszázs-terapeuta működik ezek az izmok, a feszültség egy része felszabadul.

Megtisztítja a feszültséget a felsőtesttől

Az ismétlődő mozgás vagy az ingerlés nyak és váll fájdalmat okozhat. A felső hátmasszázs segíthet enyhíteni a feszültséget ezen a területen és csökkenteni a migrénes fájdalmat.

Releases & ldquo; Feel Good & rdquo; Vegyi anyagok

A hátmasszázs serkenti az endorfinok, a dopamin és a szerotonin termelését, a test jó érzését keltő vegyi anyagok, a Beth Mueller, RMT szerint "A gerinc egészség weboldalán" Masszázs terápia alsó hátfájás "című cikkében. Ez segít a fájdalom kezelésében, és lehetővé teheti, hogy csökkentse a fájdalomcsillapítók mennyiségét. A hátmasszázs segít csökkenteni a fájdalmat a hát alsó részén, ami elősegítheti a szorongás és a depresszió megelőzését.

Javítja az alvás

A hátmasszázs ellazítja a nagyobb izmokat és enyhíti a feszültséget, ami miatt nehéz lesz aludni vagy mély álomban maradni. Ez lehetővé teszi, hogy az alvási ciklusok teljes körűek legyenek az optimális teljesítmény és a jó egészség érdekében.

Segít a gyógyulási folyamatnak

Még a hátfájás hosszú története után is egy masszázs segíthet meggyógyítani a szöveteket és izmokat, amelyek szorosak, gyengék vagy elsorvadtak. Ez viszont javítja a mozgás tartományát. A Massagetherapy szerint. com, ez is segít csökkenteni a sztriptízt és a hegszövetet. Az izmok az alsó, a középső és a felső háton feszülő izomzatnál a hátmasszázs után fokozódhat a rugalmasság.

A keringés növelése

A hátmasszázs stimulálja a keringést és növeli a véráramlást a területre. Ez segít az oxigén és a tápanyagok vérének az izmok és a fontosabb szervek létrehozásában.

Anyasági és Munkaügyi

A hátmasszázs segíthet csökkenteni a nõk által a munka alatti hátsó részén jelentkező fájdalmat. Ez könnyebbé teheti a szülést és csökkenti azt az időtartamot, ameddig egy nőnek a kórházban kell maradnia.

Jó érzés

A hátmasszázs egyik legjobb előnye az, hogy jó érzés.Néha csak egy kis időre van szüksége ahhoz, hogy lazítson és élvezze az emberi érintés kellemes érzését.