Mi a normál BMI a gyermekek számára?

Sok gyermek ma egy egészségtelen súlyban él. A 2-5 éves gyermekek több mint 12 százaléka elhízott, mint a 6-19 éves gyermekek 17 százaléka, a Disease Control and Prevention Centers (CDC) szerint. Az elhízás növeli a gyermek érzelmi és fizikai egészségügyi problémáit. A gyermek BMI-jének megértése segíthet megakadályozni, hogy egészségügyi problémákkal szembesüljön.

A nap videója

A BMI ábrázolása és összehasonlítása

A testtömegindex a gyermek súlyának kiszámítása a testzsír felméréséhez használt magasságával és a potenciális súlyproblémákkal kapcsolatban. Ez a szám önmagában nem diagnosztizál gyerekeket. Ha összehasonlítjuk a BMI-t más azonos nemű és korú gyermekekkel a növekedési táblázatokkal, segítünk bemutatni a gyermek súlyát. Ahhoz, hogy a gyermek növekedésének legjobb képét kaphassuk, a növekedését idővel meg kell vizsgálni. A sima növekedési görbe gyermekkorban tükrözi az egészséges növekedést.

A gyermek BMI-jének kiszámítása

A gyermek BMI-jének meghatározásához meg kell osztania súlyát fontonként a magassága hüvelykben. Ezután oszd meg ezt a számot a magassága újból. Végül szorozzuk ezt a számot 703-ra. A válasz tükrözi a gyermek BMI-jét. A CDC azt javasolja, hogy a BMI számítás befejezése után hasonlítsa össze a BMI százalékos diagrammal a gyermek életkora és neme alapján. Az egészséges BMI percentilis az 5. percentilis és a 85. percentilis között helyezkedik el. Bármi, ami alatta van, a gyermeket alulsúlyozta. Az ilyen százalékos arányok túlsúlyosnak vagy elhízottnak ítélik gyermekét. Ha úgy találja, hogy a gyermek BMI százalékos értéke nem esik az egészséges tartományba, forduljon gyermekének orvosához további értékelésért.

A számok megértése

A BMI számok eltérő jelentéssel bírnak különböző korú és különböző nemű gyermekek számára. Egy 10 éves fiú, akinek 23-as BMI-ja van, elhízottnak minősül, míg egy 15 éves fiú, azonos BMI-val egészséges. Ezért a BMI egyszerű kiszámítása nem jelent megbízható eredményt. A BMI-t össze kell hasonlítani az életkor és a szexuális növekedési diagramokkal. E különbségek oka az, hogy a gyermekek egyre több izomot alakulnak ki, és a fiúknak több izomjuk van, mint a lányok. A normál BMI-k a 13.8-16-ig terjednek. 8 egy 5 éves, 14-2-19 évesnél. 4 egy 10 éves, és 16: 5-23. 4 egy 15 éves kortól. A normál lány BMI-ja 13 6-16 éves kor között van. 5 egy 5 éves, 14-19 éves kor között. 5 egy 10 évesnél, és 16,3-24 éves egy 15 évesnél.

Ismerje meg a betegség kockázatát

A magas BMI percentilis növeli a gyermekek különböző egészségügyi állapotok kockázatát, beleértve a magas vérnyomást, a szív- és érrendszeri betegséget, az asztmát, a 2-es típusú cukorbetegséget és az alvási apnoét. A magas BMI-t tartalmazó gyermekek szintén veszélyeztetik az alacsony önbecsülést, viselkedési problémákat és depressziót.Figyelembe véve az elfogyasztott élelmiszerek típusát, az adagméreteket és a fizikai aktivitást, meghatározza a gyermek egészségi állapotát.

Figyeljen az alacsony számokra

Ne hagyja figyelmen kívül az alacsony BMI-számot. Az alacsony BMI percentilisek jelezhetik az egészségügyi problémákat is, beleértve az alultápláltságot is, ami gyengült immunrendszert, csökkent növekedési ütemet, fokozott sérülésveszélyt és fokozott légzési problémák kockázatát eredményezheti.