Milyen élelmiszerek párosák a marhahús kabobokat?

A marhahús kabobs egy intelligens módja annak, hogy szabályozza a részecskeméretet, ha nem akarja feladni a vörös húst. Válasszon egy sovány vágást, mint például a felső kerek steak, amely 170 kalóriát és 8 g zsírt tartalmaz mindegyik 3 oz-ban. kiszolgálja, és kockáztatja a húst. Tálaljuk kabobjait egészséges, alacsony zsírtartalmú melléktáblákkal, kiemelve a tápanyagban gazdag zöldségeket, szezonális gyümölcsöket és teljes kiőrlésű gabonákat.

A nap videója

Saláták

Egy egyszerű zöld salátapár jól minden edényben, de bőséges zöldséggel és ízekkel öltözve, amelyek kiegészítik kabobjait, különlegeset teremt. Combine baby zöldségek, rucola, reszelt sárgarépa és jicama, és tetején egy alacsony nátrium-gyömbér és szója dressing szolgálni teriyaki kabobs. A paradicsom, bazsalikom és spenót saláta csodálatosan követi a gyógynövényes kabobokat, amelyet joghurtszósszal szolgálnak fel.

Zöldségek és gyümölcsök

A marhahús kabobok grillezése tökéletes lehetőséget teremt a zöldségek és gyümölcsök grillezésére. Ecset tábla padlizsán vagy egész paprika, egy kis olívaolaj és grill a kabobs. Töltsön meg egy zsinórrácsot cukkini, egész cseresznyeparadicsom és gomba medálján, vagy húzza be a zöldségeket a nyárson a marhahússal együtt. A ropogós őszibarack füstös, édes íze félig megcsinálva és ananász gyűrűkkel egyensúlyozza a marhahús kabobok gazdagságát.

Gabonafélék

Tálaljuk marhahús kabobokat egy halomban, hogy vonzó előadás legyen. Keresse meg a teljes kiőrlésű gabonát, például a teljes búzát, a barnát vagy a kuszkuszt. Az egész szemek oldhatatlan rostot tartalmaznak, ami jól illeszkedik az emésztőrendszerhez. A barna rizst gallyakká alakítsuk, vagy keverjük össze a szárított sárgabarackot és a mandulát a kuszkuszba. Nestle kabobs egy egészséges búzából készült tésztafélékre, apróra vágott spenóra, olívaolajjal és apróra vágott friss füvekkel.

Szószok és ásványok

A salsa jó ízű fűszeres vagy erősen ízesített marhahús kabob. Készítsen ananászt, mangót vagy papaétát, és tálaljuk sáfrány rizs és sült zöldségekkel. A Teriyaki-mártás marhahús és bachelő mártásként működik a kabobok számára, valamint a tálalók oldalán való lemorzsolódás. Fűszerkeverjük egy krémes mogyorós mártással, forró mártással, chili paprikával vagy zúzott pirospaprikával, és tálaljuk a kabobok fölött vagy az oldalán, mint egy mártást.