Milyen előnyökkel jár az Argan Oil?

Arganolaj, amelyet marokkói olajnak is neveznek, az arganfa magjából származik. A mono- és poli-telítetlen zsírsavak magas aránya, és egy tokoferol nevű vegyületet is tartalmaz, amely hasonló az E-vitaminhoz. Az arganolaj fogyasztása segíthet a szív- és érrendszeri megbetegedések elleni küzdelemben, a rák egyes formái elleni védekezésben és megakadályozza az inzulint a cukorbetegség elleni küzdelem ellen.

A nap videója

megakadályozza a kardiovaszkuláris betegséget

->

Egy tál zöld argan dió marokkói tálban. Fotó: RosaFrei / iStock / Getty Images

Az arganolaj csökkentette a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát. Egy, a British Journal of Nutrition-ban közzétett 2004-es tanulmányban Dr. Herrara megállapította, hogy az arganolajat tartalmazó diétát tápláló patkányok jelentősen csökkentik a vérnyomást, mint azok, amelyek nem. Számos nyomon követési vizsgálat azt találta, hogy az arganolajat tartalmazó étrend számos olyan hatással jár, amelyek megelőzik és kezelik a szív-érrendszeri megbetegedéseket. Az olaj telítetlen zsírsavak segítenek szabályozni a vér koleszterinszintjét, és az arganolaj az étrendbe való bejutása az a módja, hogy elérje a javasolt zsírbevitelt anélkül, hogy kockáztatná a szív egészségét.

Argan Oil and Cancer

->

Az asszony az argan dióféléket olajba csiszolja. Fotóhitel: Thomas Fakler / iStock / Getty Images

Arganolajról kimutatták, hogy csökkenti a prosztatarák sejtosztódásának sebességét. Egy 2006-os tanulmány a rákkutatásban azt jelentette, hogy az arganolaj komponensei képesek lassítani a prosztatarák különböző típusainak növekedését. Az arganolaj komponenseinek való kitettség képes volt megfordítani a rákkeltő anyagok rákos hatását a prosztata sejtekre. A szűz arganolaj antioxidánsokban is gazdag, így megvédheti a rák egyéb formáit. Az antioxidánsok javítják a sejtes károkat, amelyek felhalmozódhatnak és genetikai mutációkhoz vezethetnek a rákban. Az arganolaj bevitele az étrendbe segít csökkenteni a rák kockázatát, és számos egyéb, az antioxidánsokkal kapcsolatos egészségügyi előnyökkel jár.

Arganolaj és inzulinrezisztencia

->

Egy üveg arganolaj és dió a gyógynövény asztalon. Fotó: Luisa Puccini / iStock / Getty Images

Az arganolajot gyakran használják cukorbetegség kezelésére Marokkóban. A vizsgálatok azt mutatták, hogy az arganolaj csökkenti az inzulinrezisztenciát, amely a cukorbetegség kialakulásának kezdeti lépése. Egy 2006-os tanulmányban Dr. Haddad arról számolt be, hogy az arganolaj növeli a sejtes választ az alacsony dózisú inzulinra, amely folyamat cukorbetegségben szenved. Egy, a Metabolizmusban közzétett 2009-es tanulmány szerint az arganolaj fogyasztása megfordította a cukorbetegség kockázatának csökkentése érdekében a magas cukortartalmú étrendet érintő metabolikus változásokat is.Összességében az arganolaj csökkentheti a szénhidrát-gazdag táplálkozás káros hatásait, és megóvhatja az inzulinrezisztenciát a cukorbetegség elleni küzdelemben, és segít fenntartani az egészséget.