Röplabda Csapatépítő gyakorlatok
Tartalomjegyzék:
A röplabda olyan intenzív sport, amely a csapatmunktól függ. Amikor egy csapat összejön a szezon kezdetén, a játékosok nem ismerik sokat a csapattársaikról, mint röplabdázni. Mivel a sport a csapatmunktól és a megfelelő mozdulatoktól megtudhatja, a legjobban az Ön számára, az edző feladata, hogy csapatépítő tevékenységet végezzen a játékosok számára, hogy jól teljesítsenek, amikor a játék a sorban áll.
A nap videója
Csapat előzmények
Az első gyakorlat előtt megvan az esély arra, hogy beállítsd a hangot olyan csapat létrehozására, amely nemcsak nyerni akar, hanem egymásról is érdekel. Mivel a játékosok nem tudnak többet, mint egy vagy két csapattársat, minden egyes csapattag be kell mutatnia magát, meg kell mondania, mennyi idős, és elmondja többi csapattársainak a kedvenc ételét vagy TV programját, valamint kedvenc pozícióját a röplabdapályán. A kis személyes adatok megosztása az első lépés abban, hogy új csapattársak legyenek olyan játékosok, akik egymás iránt érdeklődnek.
A blokk beállítása
Nem számít, mennyire nehéz a játékos labdát találni, mikor megpillant, a nagyszerű csapatok szilárd alapot alkotnak a védekezésben. Használja a 2-az-2-es fúrógépet az általános védelem javítása érdekében. Ebben a fúróban a két támadó játékos felállította a labdát, és megpróbált megnyerni. Két megérintést kapnak, mielőtt a harmadik találatnak át kell adnia a labdát a neten. A két védő a neten van, együtt dolgozva a támadó lövés megakadályozására és visszaadása a netre. Adjon minden védekező pártot blokkolni, hogy javítsa az általános védekezést.
Cone Killer Drill
Ez a fúrógép célja, hogy javítsa csapatának kiszolgálását és segítse a játékosokat, hogy a kuplung a helyére kerüljön. Állítson be négy kúpot, amely 12 hüvelyk a bíróság hátsó sorában. A kúpokat egymástól azonos távolságban kell elhelyezni. Osztassa csapatát két csoportba, és helyezze a csoportokat a bíróság ellenkező oldalára. Az ötlet az, hogy mindegyik csoport a másik csoport kúpjait feldobja a hatalom szolgálatával. Minden kiszolgáló egy kiszolgálót kap, majd a következő kiszolgáló átveszi. A csoport, amely a többi csapat kúpján kopogtat, először nyeri meg a fúró. Ez a gyakorlat minden egyes csapat tagja számára biztosítja a bizalmat, amire szüksége van, amikor a mérkőzés a sorban van.
