C-vitamin a cisztás pattanásoknál
Tartalomjegyzék:
A cisztás akne, a legsúlyosabb aknás típus, fájdalmas, gennyes torkú cisztákat hagyhat az arcodon és a testeden. Ha egyedül hagyjuk őket, természetesen nem lehet opció. Az over-the-counter gyógyszerek, vényköteles kenőcsök és gyógyszerek, valamint a lézerterápiák gyakran használják a cisztás akne kezelésére. A C-vitamin hatékony módja lehet a cisztás pattanások káros hatásainak enyhítésére.
A nap videója
Cisztás akne
A cisztás akne más néven acne vulgaris. A pattanások súlyos formái csomóknak és cisztáknak minősülnek. Az aknás ciszták töltöttek, és átmérőjük 5 mm vagy annál nagyobb, Acne szerint. org.
Amíg a cisztás akne csúnya és fájdalmas lehet, a sérüléseket egyedül kell hagyni. A pattanás elváltozásainak kiválasztása hegesedéshez, fájdalmas gyulladáshoz és mélyebb fertőzéshez vezethet. A bőrgyógyász gyakran alkalmazhat egy kortizon injekciót, amely segít csökkenteni a cisztás pattanásokkal járó duzzanatot, fájdalmat és hegesedést.
C-vitamin és cisztás akne
A C-vitamin vagy az aszkorbinsav erős antioxidáns, amely elősegíti az immunrendszer egészségét. A C-vitamin elősegíti a szövetek gyógyulását, növekedését és javítását az egész testben, a "The Vitamin Book" szerint. A C-vitamin szintén szükséges a kollagén termelésében, ami segít új bőr kialakításában, a hegek szöveteinek kialakításában, valamint az erek és az inak kialakulásában. A C-vitamin antioxidáns tulajdonságai segítik a bőr regenerálódását. A C-vitamin segít megvédeni a bőrt a szabad gyökök károsodásától, ahogy gyógyul.
C-vitamin források
Számos módja van annak, hogy C vitamint kapjunk a tisztításhoz és megakadályozzuk a cisztás akne kialakulását. A C-vitamin számos olyan élelmiszerben megtalálható, amelyet naponta fogyaszt. Narancs, squash, narancslé, paradicsom, burgonya, spenót, káposzta, piros paprika, zöldpaprika, brokkoli és karfiol mind a C-vitamin forrása. A C-vitamin erősített termékekben is megtalálható - pl. C-vitamint is kaphat kiegészítéssel.
Megfontolások
Kérjen tanácsot a bőrgyógyásztól, mielőtt elkezdené a cisztás akne C-vitamin-rezisztenciáját. A bőrgyógyász meg tudja határozni a legjobb kezelést és a megfelelő C-vitamin adagot a cisztás akne miatt. A Nemzeti Egészségügyi Intézet azt jelzi, hogy a serdülőkorúak 14-18 évesek - napi 75 mg-ot kell fogyasztaniuk, és a serdülőkorúaknak napi 65 mg-ot kell fogyasztaniuk. A 19. életévüket betöltött férfiaknak napi 90 milligrammot kell fogyasztaniuk, és a nőknek napi 75 milligrammot kell fogyasztaniuk.
