Kurkuma Spice Vs.

Indiai és ázsiai A főző szakemberek currypor formájában használják a kurkumait, hogy fűszereket és színt adjanak az ételekhez, de ezt a port széles körben használják a népgyógyászatban is. Alkalmazása kiterjedt az emésztési problémákra, sebgyógyulásra, bőrbetegségekre és májfunkciókra is. Nemrégiben a tudósok tanulmányozták gyulladásgátló és antioxidáns tulajdonságaikat. Azonban a legtöbb kutatás még mindig az állati stádiumban van, vagy embereken végezhető intravénás beadással. A kiegészítő megkezdése előtt konzultáljon kezelőorvosával, hogy biztonságban legyen.

A nap videója

Használja

A kurkuma antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és tanulmányozható olyan betegségekben, amelyek a mechanizmusok körül forognak. Gyakran diszpepsziára használják, a kurkuma ígéretet mutat az emésztési zavarok, a gáz és a puffadás tüneteinek enyhítésében. A 2009-es "Journal of Alternative Complementary Medicine" című tanulmány szerint a kurkuma ugyanolyan hatásos volt, mint az ibuprofén az oszteoartritisz kezelésében a térdben, a New York-i Egyetem Langone Medical Center szerint. A kurkuma a rák megelőzésére és kezelésére is alkalmas. Az orális kiegészítés állatkísérlete ígéretesnek tűnik, de a kurkuma orális alkalmazása nem tűnik hatékonynak az emberekben. Azonban az intravénás beadásnak bizonyos ígérete van, és a Linus Pauling Intézet szerint jelenleg haladó tanulmányok folynak.

Spice Vs. Supplement

A kurkuma olyan növény, amely Délkelet-Ázsiában növekszik, és számos indiai ételben fűszerként használják. Ez a fő összetevő a curryporban, de a gyökerek és a hagymák, amelyeket orvosilag használnak. A kurkuma aktív összetevője a kurkumin, és a kurkuma körülbelül 2-9% -a. Curcumin mennyisége a kurkumban, és ennek következtében a curry porban változó. A terápiás előnyök elérése érdekében valószínűleg olyan kiegészítést kell tennie, amely egységesíti a kurkumint. Keressen olyan címkéket, amelyek 95% -os kurkumint olvasnak, de ne feledje, hogy ezeket az állításokat az FDA nem ellenőrzi. Kutatási kiegészítők vásárlás előtt annak biztosítása érdekében, hogy a lehető legelőnyösebb kiegészítést kapja.

Biztonság

A kurkuma és kivonat kurkuma az FDA által biztonságosnak ismertté válik. Csak gyomorpanaszokat észlelnek, mint például émelygés, hányás és hasmenés. A fekélyeket szélsőséges esetekben észlelték, és ha epehólyag-betegsége van, beszéljen orvosával a kurkuma elszállítása előtt. Bizonyos bizonyítékok vannak arra vonatkozóan, hogy csökkentheti a vércukorszintet, ezért legyen óvatos, ha cukorbetegségben szenved. Ha vérhígítót szed, óvatosan járjon el, mert a kurkuma megzavarhatja ezeket a gyógyszereket. A kurkuma növelheti a gyomorsav mennyiségét, és kölcsönhatásba léphet az orvos által felírt savasító szerekkel.