Pörkölt karfiol Kick Recipe
Tartalomjegyzék:
- PREP
- 05 m
- COOK
- 30 m
- ÖSSZES
- 35 m
Ha valami egzotikusabb hangulatban vagy, kömény, paprika és cayenne fűszer kombináció.
1 CSK KÖRNYEZET
1 ts paprika
- 1/2 ts káva paprika
- 1/2 ts Természetes Tengeri só, minden cél
- 1 tb Extra Virgin Olive Oil Mediterrán keverék Pure & All Natural
- KEZELÉSEK
- 1 Melegítse elő a sütőt 375 fokosra. 2 Húzza fel fejét, apró florettekre vágva. 3 Egy tálban keverje össze az összes fűszert. 4 Alaposan átszúrja az olívaolajat a karfiolra, győződjön meg róla, hogy mindegyik enyhén bevont. Egy másik trükk az, hogy egy műanyag zacskóba keveredik, alaposan összekeverve. 5. Megszórjuk a fűszereket a bevont karfiolon. 6 Szélesítsük a serpenyőbe és pörköljük kb. 30 percig. Tessék félig a szakácsidő alatt.
4 g zsír
7 g Carbs
3g Protein
% DV *
-
Összes zsír 4g
-
5%
-
Telített zsír 296g
| Nátrium 328mg | |
| 13% | Szénhidrátok 7g |
| 3% | |
| Dietary Fiber 4g | Cukrok 3g |
| Protein 3g | 1% |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy táplálékban a táplálék. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| Hogyan készítsünk egy fűszeres karfiol szárnyat | RECEPES |
| Hogyan készítsünk egy avokádó művészetet Az Instagram elfojtott |
