A magas vaskorú a terhes nőknek és csecsemőknek

Az Egészségügyi Világszervezet javasolja a várandós nőknek, hogy vasbetegség, születési súly. Még a terhesség alatt is túl sok a jó dolog. Túl sok vas negatív hatást gyakorolhat a testére, és veszélyeztetheti a magzatot. Mindig beszéljen kezelőorvosával, mielőtt bármilyen kiegészítőt szed, és rendszeres idő előtti ellátást kérjen, hogy ellenőrizhesse a vasszintjét.

A nap videója

Vas a testben

A vas a szervezetben több száz fehérje és enzim szükséges összetevője. A test vasának körülbelül kétharmada található a hemoglobinban, amely oxigént szállít és tárol. A vasnak szüksége van a növekedéshez, a reprodukcióhoz, a sebgyógyuláshoz és az immunitáshoz. A szervezet kiválóan képes a vas felszívására és tárolására, attól függően, hogy mennyire van szüksége. A természetes élelmiszereken keresztül lehetetlen túlterhelni a vasat, de ha Ön vagy a kisbabája vasbetegségben szenved, ha nem vagy hiányos, akkor túl magas vasszintek alakulhatnak ki.

Gesztációs diabétesz

A szervezetben túl sok vas zavarhatja az inzulin kiválasztási képességét, és kockáztathatja a terhességi cukorbetegséget. Egy 2013-ban közzétett, "Diabetes Care" című tanulmány több mint 1 400 terhes nőt vizsgál. A terhesség kezdetén a legmagasabb vasszinttel rendelkezőknek nagyobb volt a kockázata a terhességi cukorbetegség kialakulásának, de az elhízás szintén szerepet játszott. A 2001-es "Diabetikus orvoslás" c. Tanulmány szerint a harmadik negyedév alatt a vasbetegségek fokozódtak a glükóz intoleranciához vezetve. A gesztációs cukorbetegség veszélyezteti a magas vérnyomást, és a baba veszélyeztetheti az alacsony kalciumszintet, a sárgaságot, az alacsony vércukorszintet, a légzési problémákat és az extra zsírboltokat, amelyek az élet késői elhízásához vezethetnek.

Csecsemőkockázat

A születéstől a hat hónapig az anyatejjel táplált csecsemők könnyedén szívják fel a vasat az anyatejjel. Ha a baba formulát adja, válasszon egy vas-dúsított formulát. A 7 és 11 hónapos gyermekek napi 11 milligramm vasat igényelnek. Egyszer szilárd ételekkel táplálja be a babát vasalásgátló gabonát. A Maryland Egyetem Orvosi Központja javasolja, hogy soha ne adjon vasbetegséget 18 év alatti gyermekeknek, hacsak nem konzultált gyermekorvosával. A vas kiegészítők gyomor diszkomfortot, hányingert, hányást, hasmenést vagy székrekedést okozhatnak.

Ajánlott táplálékkiegészítés

Ha Ön terhes, akkor a vas ajánlott táplálékkiegészítése 27 milligramm - jóval meghaladja a nőkre vonatkozó RDA-t, amely 18 milligrammra van beállítva. A legkönnyebben a vasat, a baromfit és a kagylókat találja meg. Szárított babból, hüvelyesekből, diófélékből, magokból, teljes kiőrlésű gabonából és sötétzöld zöldségekből vasból is kapsz.