Hogyan lehet enni egy nyers papaya

A papayák eredete Közép-Amerikából származhat, de az okok miatt az Egyesült Államok élelmiszerboltjai közé tartoznak. A gyümölcs világos narancssárga húsa nemcsak édes és frissítő, de a "Whole Living" magazin szerint az egyik papaya csaknem három napig tart C vitamint. Amíg felveszi az érett papajait, keressen egy pirosas -cserélje a bőrét - azonnal fogyasztható és élvezheti.

Napi videó

Normál

A papaya hús lédús és édes, így a nyers papaya szelet egy kielégítő snacket biztosít. Használjon zöldséghéjat, hogy eltávolítsa a gyümölcs héját, majd nyissa ki a papaya-t, és távolítsa el a magokat. Egy másik lehetőség az egész papaya feldarabolása félig, kanál ki a magokat, és egyenesen a gyümölcsből a héjból egy kanállal. Egyél a papaya síkságon, vagy citrommal, hárs vagy narancslézel megszórjuk; az "Egész Élet" szerint a savak, mint például a citruslevek, hozza ki a gyümölcs édességét.

Saláták

A papaya szeletek vagy kockák azonnal öltözzenek fel egy sima salátát. Keverjük össze a darabokat a banán, a narancssárga részek és a bogyók gyümölcssalátajába, és mindent lőttünk a könnyű joghurt és a citromlevet. A nyers papaya szeletek zöldség saláta hozzáadását is megkönnyítik. Próbálja meg őket egy tál vegyes zöldséggel, uborka, narancs és pirított mandula hozzáadásával. A papaya magjai ehetőek, szóval szórjuk meg, majd a saláta tetejére, hogy borsos krízishez jussunk.

ízletes ételek

A papaya számos ázsiai ételben megtalálható. Vegyél zöldborsos papaya zöldséggel ezeket az ételeket; a hús fehér lesz, és nem lesz annyi íz, mint az érett papaya. Használjon habarcsot és rothadó darabot a papíroldal, a lime juice, a cukor, a fokhagyma és a tamarind levével, és keverje bele a kedvenc vietnami vagy thai salátához vagy leveshez. Az érett papaya jól illeszkedik a mexikói ételek füstös ízéhez. Próbálja kis darabok narancssárga papaja keverni a kedvenc salsa, vagy spooning őket egy forró quesadilla.

Desszertek

A cukros süteményeket és a pite-t és a fejét egyenesen egy papaára kell átugrani, amikor desszertre vágysz. Puree darabokat egy élelmiszer-feldolgozó vagy pörkölni őket egy villa, és kanál a pürét a fagyasztott joghurt vagy egy tál tele bogyók, vagy készítsen parfait felosztása papaya szelet citrom ízű joghurt és szeletek angyal élelmiszer-torta. Ha legalább 21 éves vagy, próbálja meg a kezét, amikor a brazil desszert papaya krémnek nevezik. Tegyen egy maréknyi papaya darabokat és egy vanília fagylaltot a keverőben. Amikor a keverék sima, öntsük egy tálba, és néhány evőkanál creme de cassis-t, fekete ribizliből készült likőrszálat csepegtetünk.