A női emlőrák eredményei
Tartalomjegyzék:
- A nap videója
- Zsírelvesztés és mellek
- Ha az izomot leállítja az ellenállóképességgel, akkor vastagabb, erősebb és gyakran nagyobb mennyiségű. A zsír nem reagál ugyanúgy. Így egyszerűen nem tudsz push-upokat és mellkasi repülőket abban a reményben, hogy megváltoztatod a csésze méretedet.
- A gyakorlat határozottan garantálja pozitív pozitív eredményt a női emlő egészségére. A Methods in Molecular Biology 2009-es számában közzétett metaanalízis megerősítette, hogy a testmozgás és a fizikai aktivitás előnyös szerepet játszik az emlőrák megelőzésében és rehabilitációjában.
- Előfordulhat, hogy fontosabbnak kell lennie a melleknek a testmozgásra kifejtett hatásaival szemben, a gyakorlás hatása nélkül. A Journal of Physical Activity és Health egy 2015-es számában egy brit kutató által végzett vizsgálat szerint a mellbetegségek a negyedik legnagyobb akadályt jelentik a fizikai aktivitásnak a megkérdezett 250 nő között. Ezek a nők úgy érezték magukat, hogy öntudatosak a túlzott mellmozgásról és a rosszul illeszkedő harisnyákról a testmozgás során. A motiváció, az idő és az egészség az első három fő akadályt jelentette a nők aktívabbá tételéhez.
A magazinok cikkek bőségesen látni fogják Önt egy gyakorlati megoldásnak, amely megakadályozza a melleket, vagy növeli a méretét. A melleid azonban legtöbbször zsírszövetből állnak, így a testmozgással nem lehet hangot adni. Csak elveszítheti - csökkentheti a méretét -, vagy erősítheti a mellkasát körülvevő izmokat, hogy megteremtse a méret és a lift illúzióját.
A nap videója
Zsírelvesztés és mellek
Tehát, ha sok kardióval gyakorolod a zsírégetést, elkerülhetetlenül elveszíted a kötetet a mellkasodtól. Nem lehet biztos abban, hogy mennyi - egyes nők azt találják, hogy attól a pillanattól kezdve, hogy fogyni kezdenek, melleik mérete csökken. Más nők az utolsó testsúlyt veszítik el, és vékony csípőt, combokat és gyomrot érhetnek el anélkül, hogy elvesztenék a csésze méretét. Ez az, ahogyan a DNS kocka dob. Létrehozhatja a környezetet a zsírégetéshez, de attól, hogy hol van a szervezeted, hogy elveszíti ezt a zsírt a személyes genetikai kódodig. A női testépítők és más versenysportolók kis mellnek tűnhetnek, mert olyan alacsony a testzsír szintje. A mellük mérete nem az edzés típusának köszönhető, hanem azért, mert a májban lévő zsír nagy része összezsugorodott.Olvass tovább:
Tudod növelni a mellméret természetesen a gyakorlása és az étkezés?
Izom nyereség a mellkasbanHa az izomot leállítja az ellenállóképességgel, akkor vastagabb, erősebb és gyakran nagyobb mennyiségű. A zsír nem reagál ugyanúgy. Így egyszerűen nem tudsz push-upokat és mellkasi repülőket abban a reményben, hogy megváltoztatod a csésze méretedet.
A pectoralis nagy izom azonban a mellszövet alatt található. Ha ezt az izomot felépíti, előfordulhat, hogy enyhe növekedést tapasztal a mellkas átmérőjében, és enyhe emeléseket kínál magának a melleknek.
->
A gyakorlat határozottan garantálja pozitív pozitív eredményt a női emlő egészségére. A Methods in Molecular Biology 2009-es számában közzétett metaanalízis megerősítette, hogy a testmozgás és a fizikai aktivitás előnyös szerepet játszik az emlőrák megelőzésében és rehabilitációjában.
A testmozgás segít a nőnek fenntartani a jó szív- és érrendszeri, légzőszervi és immunrendszert. Ezenkívül az emlőrákos pszichológiai és szociális ellátásokban szenvedő nőknek is megmutatta a 2012-es tanulmányt, amely a nők és az egészség témájában jelent meg.Azok a nők, akik egy évig tartó rendszeres testgyakorlati programban vettek részt a diagnózisuk különböző szakaszaiban, arról számoltak be, hogy jobban ellenőrzik a testüket, a diagnózisuk nagyobb mértékű elfogadását és a mentális állapotok javulását.
Komplikált kapcsolat
Előfordulhat, hogy fontosabbnak kell lennie a melleknek a testmozgásra kifejtett hatásaival szemben, a gyakorlás hatása nélkül. A Journal of Physical Activity és Health egy 2015-es számában egy brit kutató által végzett vizsgálat szerint a mellbetegségek a negyedik legnagyobb akadályt jelentik a fizikai aktivitásnak a megkérdezett 250 nő között. Ezek a nők úgy érezték magukat, hogy öntudatosak a túlzott mellmozgásról és a rosszul illeszkedő harisnyákról a testmozgás során. A motiváció, az idő és az egészség az első három fő akadályt jelentette a nők aktívabbá tételéhez.
Tovább
: Otthoni jogorvoslatok a melléret csökkentésére
