Foglalkozási terápiás gyakorlatok ujj-törés után

A foglalkozási terápia magában foglalja az egyéneknek a szabadidős, munkával kapcsolatos vagy a mindennapi tevékenység hatékony végrehajtását a fogyatékossággal vagy sérüléssel, például törött ujjával. A töréseket kell meggyógyítani ahhoz, hogy lehetővé tegye a mozgást. A gyakorlatok arra koncentrálnak, hogy az ujjlenyagot és az erőt visszaállítsák annak érdekében, hogy függetlenek maradjanak és a lehető legjobban működjenek az MD irányelvek szerint. Legelőször konzultáljon kezelőorvosával, mivel nem minden gyakorlat lehet az Ön számára.

A nap videója

Retrain Gripping Muscles

A markolat elvesztése általában az ujj törés után következik be. A gripolás kulcsfontosságú szerepet játszik a mindennapi tevékenységek végrehajtásában, mint például az írás, a testápolás, az elemek felvetése és a tárgyak határozott megragadása. Az ujj-törés után végzett foglalkozás-terápiás gyakorlatoknak a megragadó képességek helyreállítására kell összpontosítaniuk. Javítsa a fogantyút, ha egyenesen egy szilárd székben ül. Helyezzen be egy tekercselt törülközőt a sérült kezébe. Nyomja szorosan a törülközőt, amennyire csak lehet. Tartsa ezt a feszültséget 10 másodpercig. Engedje el a feszültséget, és lazítson 10 másodpercig. Ismételje meg ezt a gyakorlatot 15 alkalommal.

Isos megerősítés

Az ujjlenyomatok után végzett foglalkozás-terápiás gyakorlatoknak összpontosítaniuk kell az ujjak helyreállítását az ujjakkal szemben, hogy javuljon az általános kézi működés. Az erőteljes ujjak javítják az alkalmak emelését, öltözködését és a gombok forgatását egész nap. Állítsa az ujj erejét úgy, hogy mindkét kezét a teste elé helyezi. Fordítsa fel a jobb tenyerét felfelé és a bal tenyerét lefelé. Óvatosan helyezze a bal ujjaid tetejét a jobb ujjaid tetejére, a Hep2go online fizikai terápiás webhelyének megfelelően. Nyomja fel az ujjait. Tartsa ezt a nyomást 10 másodpercig. Engedje el a nyomást és lazítson 10 másodpercig. Ismételje meg ezt a gyakorlatot 10-szer.

A hüvelykujj megnyújtása

A hüvelykujj működtetése kulcsfontosságú szerepet játszik abban, hogy az MD iránymutatások szerint minden ujjlenyomást megfelelően helyreálljon. Ez különösen akkor igaz, ha a törött ujj a domináns kézre hat. Indítsa el a hüvelykujj rugalmasságát néhány finom ujjszakasz segítségével. Üljön egyenesen egy cég székében. Emelje fel a sérült karját, és tegye a kezét előtted, a könyökét 90 fokos szögben hajlítsa meg. Helyezze az egészséges indexet és a második ujját a sérült oldalára. Óvatosan nyújtsd el a sérült hüvelykujját a kezedről. Tartsa ezt a szakaszt 10 másodpercig. Lassan térjen vissza az eredeti pozícióba. Pihenjen 10 másodpercig. Ismételje meg ezt a gyakorlatot 10-szer.

A grip képességek javítása

Az ujjlövés után végzett foglalkozás-terápiás gyakorlatoknak koncentrálnia kell a csipesz funkció javítására annak érdekében, hogy visszaállíthassa a kis tárgyak, például papírkapcsok, érmék, gumiszalagok és / vagy borítékok felvenni való képességét.Kezdje el használni egy rugós ruhadarabot vagy forgácsklipet, mint egy edzőeszközt, hogy végezzen egy hüvelykujjú elrablási manővert, jegyzi meg a Hep2go. Helyezze a ruhadarabot a hüvelykujj és a sérült kéz ujja közé. Lassan nyomja meg a csapot, hogy a rugó működjön. Tartsa ezt a feszültséget 10 másodpercig. Lassan engedje fel a feszültséget, és lazítson 10 másodpercig. Ismételje meg ezt a gyakorlatot 10-szer.