Hyperacidity Míg a terhesség alatti terhesség alatt a nőknél gyakori a hiperaciditás, az Amerikai Terhességi Szövetség szerint, a terhesség alatt

Az Egyesült Államok Terhességi Szövetsége szerint gyakori a nőknél tapasztalt hyperaciditás a terhesség alatt. Más néven gyomorégés, savas emésztési zavar és gyomor-bélrendszeri zavar, ez a feltétel olyan égő érzést okoz, amely a mellbimbó alján kezdődik és a torok tetejére kerül. A fizikai és hormonális változások a terhesség alatt okozzák ezt az égő érzést, ami általában étkezés után következik be.

Hogyan fejlõdik

A placenta, amely segíti a táplálkozást a növekvõ magzathoz, a hormon progeszteront termeli a méh izomzatának enyhítésére a baba fejlõdése alatt. Miután elkészült, ez a hormon is ellazítja az izmokat és a szelepeket, amelyek a gyomrot különválasztják a nyelőcsőtől. Amikor ezek az izmok összeomlanak, a gyomorsavak visszahúzódnak a nyelőcsőbe, és gyomortartalmú gyümölcslevek a torokba kerülnek. Ez a biztonsági mentés okozza az intenzív égő érzést, amelyet sok várandós nő tapasztal.

Hyperaciditás egész terhesség alatt Mindaddig, amíg a méh és a gyomor szelepek nyugodt állapotban vannak, a hiperaciditás valószínűleg előfordul. Ezért egy nőnek intenzív gyomorégést okozhat a terhessége alatt. A súlyos mellkasi fájdalommal és kellemetlen érzéssel rendelkező nők konzultálhatnak szülésznőikkel, hogy érdeklődjenek az antacidák szedéséről a tünetek enyhítésére. Enyhe vagy mérsékelt esetekben a terhesség alatt bekövetkező étrendi változások csökkenthetik a gasztrointesztinális kellemetlenség gyakoriságát és intenzitását.

Étrendi változások

Lehetséges, hogy a terhesség alatt nem lehet a hiperacidit kiküszöbölni; a várandós nők azonban lépéseket tehetnek a kényelmetlenség minimalizálása érdekében. Kerülje az olyan élelmiszereket, amelyek magas koffeinnel, például szódával és csokoládéval csökkentik a gyomorsav csökkentését. Távolítsa el a feldolgozott húsokat, zsíros ételeket és sült anyagokat a diétájából. Tartsa távol az erősen savas ételektől, beleértve a citrusféléket, a paradicsomot és az ecetet, ami drasztikusan megnövelheti a gyomorsavat.

Alvó szokások

A gyomorégés elkerülése érdekében a lefekvés után két órán belül hagyja abba az evést, hogy elegendő időt biztosítson az étel megemésztésére. Alvás a fejed és a vállak kissé támasztják fel, hogy a gyomor savak emelkedjenek a torokban alvás közben. Alvás kissé emelt helyzetben is segíti az emésztést. Ha a gyomorban a gyomorsav marad, az ételek gyorsabban emésztik fel, ami minimálisra csökkenti a gyomorégés előfordulását.