Hogyan használhatunk egy tízes gépet a rotator cucc sérülésein

A rotátor mandzsettája az izmokból származó inak csoportja, amely a vállpengéből származik. A Mayo Klinika szerint a forgópántja segít a karfájaknak a vállízcsatlakozóban tartani, és a testben lévő bármelyik testmozgás legnagyobb mozgásterét eredményezi. E mozgásnak köszönhetően a vállízületnek kissé instabilnak kell lennie, ami károsodást okozhat. A legtöbb rotációs mandzsetta sérülések konzervatív kezeléssel gyógyulnak; azonban a transzkután elektromos idegstimulátor (TENS) segíthet felgyorsítani ezt a folyamatot, az American Academy of Orthopedic Surgeons (AAAC) szerint. Kövesse az alábbi irányelveket, hogy helyesen használja a TENS egységet a rotátor mandzsetta sérülésének kezelésére.

A nap videója

1. lépés

Ellenőrizze a TENS egység akkumulátorát, hogy teljesen fel legyen töltve. A kezelés megkezdése előtt kapcsolja ki a vezérlőgombokat "Ki" állásba.

2. lépés

Tisztítsa meg a váll bőrét dörzsölő alkohollal és győződjön meg róla, hogy a bőr száraz.

3. lépés

Helyezzen egy vékony réteg gélt az egyes elektródák aljára, hogy segítse az elektromos áram átadását a bőrén keresztül.

4. lépés

Helyezze az elektródákat a váll fájdalmas területére. Helyezzen egy elektródot a vállán és az egyik mögött, ha két elektróda van. Ha négy elektróda van, helyezzen el egy elektródot az elülső oldalra, egyet a hátoldalon, az egyik az oldalán és a vállpengés tetején,

5. lépés

Csatlakoztassa az elektródák vezetékeit a TENS egységhez.

6. lépés

Állítsa be a TENS készüléket az orvos által ajánlott beállításra. Tartsa a TENS készüléket a bőrén az orvosa által javasolt időtartamig.

7. lépés

Tisztítsa meg az elektródákat és a bőrt szappannal és vízzel a kezelés után. Cserélje ki az akkumulátort egy feltöltött akkumulátorral. Töltse fel a régi akkumulátort.

A szükséges dolgok

• TENS egység
• Alkohol csökkentése
• TENS egység gél

Tippek

• Ne nyúljon be vízzel TENS egységgel. Ne tegye a fejére vagy a nyakára, különösen akkor, ha rohamokkal jár. Csökkentse a beállításokat, ha izomrángást érez.